|
Сколько и чего нужно пить, чтобы худеть.
|
| Гость | Дата: Понедельник, 10.10.2011, 10:35 | Сообщение # 1 |
|
Группа: Гости
| Сколько нужно воды? Вода рассчитывается очень просто: на каждый кг веса - 30 мл воды. Например, если человек весит 80 кг, то пить воду он должен в количестве 2,4 литра в день. Потребление достаточного количества воды и снижение веса связаны напрямую: только соблюдая правильный водный режим, можно похудеть и сохранять вес. 10-12 стаканов воды в день способствуют процессу пищеварения, очистке организма от шлаков и ускоряют обмен веществ
|
| |
|
|
|
| Гость | Дата: Среда, 12.10.2011, 10:57 | Сообщение # 2 |
|
Группа: Гости
| Лана (Светлана) Гольденбланк
Что не является водой и что не нужно пить?
• Сладкие соки • Газировки • Кофе
Что нужно пить?
• Вода • Чай • Сок Алоэ
|
| |
|
|
|
| Katya | Дата: Вторник, 18.10.2011, 10:24 | Сообщение # 3 |
|
Ползунок (6-9 мес.)
Группа: Модераторы
Сообщений: 52
Награды: 2
Репутация: 0
Статус: Оффлайн
| Дорогие гости! чтобы научиться пить воду-наливайте утром по 1,5л в бутылку и пейте весь день, научитесь выпивать ее до обеда, тогда еще одну сможете вечером добить! можете добавить мяту, лимон, и помните-без присутствия воды ничего в организме не происходит как надо...она дана нам не для того, чтобы нравится, а для того, чтоб мы себя хорошо и энергично чувствовали
|
| |
|
|
|
| Sky | Дата: Вторник, 18.10.2011, 16:35 | Сообщение # 4 |
 Яселька (3 года)
Группа: Друзья
Сообщений: 471
Награды: 5
Репутация: 3
Статус: Оффлайн
| Девочки. Может кто знает. А если в воду добавлять лимон? так сказать чуть подкислить? Нормально будет? С кислотностью в организме вроде все нормально, да и калорий в лимоне вроде нет совсем... Особенно будет приятен такой напиток летом, когда жарко.
|
| |
|
|
|
| Luizz | Дата: Четверг, 20.10.2011, 17:26 | Сообщение # 5 |
|
Лепетушечка (9-12 мес.)
Группа: Друзья
Сообщений: 97
Награды: 2
Репутация: 2
Статус: Оффлайн
| Знакомая рассказала, что каждое утро она выпивала стакан воды натощак, потом ела овсянку (тогда была в отпуске). В результате хорошо похудела. я сама видела результат, действительно похудела. Так что попробуем пить воду по утрам. А лимон я думаю не повредит, вкуснее будет пить.
|
| |
|
|
|
| Гость | Дата: Пятница, 28.10.2011, 11:08 | Сообщение # 6 |
|
Группа: Гости
| 1.5 литра предполагает только чистую воду!Большое количество чая и кофе выводит больше воды .чем вводит!А значит способствует обезвоживанию организма!!!
|
| |
|
|
|
| svr | Дата: Четверг, 13.09.2012, 12:06 | Сообщение # 7 |
|
Непоседа (2 года)
Группа: Друзья
Сообщений: 199
Награды: 2
Репутация: 2
Статус: Оффлайн
| Насколько я знаю пить лучше простую воду без газа. От чая и кофе отказаться совсем, а вот соки, пусть даже натуральные, только До обеда иначе от них можно еще и вес набрать, ведь в них тоже очень много сахаров!
|
| |
|
|
|
| Mama-vrn | Дата: Понедельник, 11.08.2014, 12:38 | Сообщение # 8 |
 Совершеннолетний !!!
Группа: Администраторы
Сообщений: 972
Награды: 11
Репутация: 4
Статус: Оффлайн
| Занимайтесь спортом
|
| |
|
|
|
| lilana | Дата: Пятница, 03.04.2015, 15:58 | Сообщение # 9 |
|
Новорожденный (0-3 мес.)
Группа: Проверенные
Сообщений: 9
Награды: 0
Репутация: 0
Статус: Оффлайн
| Если есть всё подряд и много то спорт не очень поможет похудеть.
|
| |
|
|
