Регистрация | Вход
[ Новые сообщения · Участники · Правила форума · Поиск · RSS ]
Страница 1 из 11
Модератор форума: Helen 
Форум мам Воронежа, форум для родителей » Семья » Красота, здоровье, питание » Лишние килограммы...
Лишние килограммы...

SkyДата: Среда, 16.11.2011, 16:48 | Сообщение # 1
Яселька (3 года)
Группа: Друзья
Сообщений: 499
Награды: 5
Репутация: 3
Статус: Оффлайн
Лишние килограммы появились у меня после рождения ребенка. Чего только не делала и диеты и бег по утрам, ничего не помогает... Может это гормональное и уже на всю жизнь?
Подскажите как кто борется в домашних условиях? Ходить в тренажерный зал или на подобные занятия возможности нет...
 

ШАЛУНДата: Воскресенье, 27.11.2011, 17:15 | Сообщение # 2
Яселька (3 года)
Группа: Друзья
Сообщений: 400
Награды: 4
Репутация: 2
Статус: Оффлайн
Я думаю, что все на много проще. Вам просто нужно купить весы и становиться на них хотябы раз в пять дней. Мою жену это очень подстегнуло. Во вторых нужно посчитать всю еду которую вы сьедаете за сутки, посчитать колорийность. Если калорий более двух тысяч, то худеть вы никогда не будете, даже бегая по 15 минут в день. Поэтому нужно увеличить время сна, понизить калорийность, и увеличить прогулки на воздухе и другие физ нагрузки.
 
Форум мам Воронежа, форум для родителей » Семья » Красота, здоровье, питание » Лишние килограммы...
Страница 1 из 11
Поиск:

Яндекс.Метрика