Регистрация | Вход
[ Новые сообщения · Участники · Правила форума · Поиск · RSS ]
Страница 1 из 11
Модератор форума: Helen 
Форум мам Воронежа, форум для родителей » Семья » Красота, здоровье, питание » Марафон красоты - 1
Марафон красоты - 1

Mama-vrnДата: Вторник, 13.12.2011, 08:33 | Сообщение # 1
Совершеннолетний !!!
Группа: Администраторы
Сообщений: 1057
Награды: 10
Репутация: 4
Статус: Оффлайн

До Нового Года осталось совсем немного времени, поэтому его нужно использовать по полной, дабы привести себя в порядок и блистать-блистать-блистать:)

Поэтому предлагаю в срочном порядке, а именно с 13 декабря начать Взлёт Красоты-1


Поздравляю всех нас со стартом Марафона Красоты!!!

Наш Марафон Красоты пройдёт под девизом: "БЫТЬ КРАСИВОЙ - МОЙ КОРОЛЕВСКИЙ ДОЛГ"

Для тех, кто меня совершенно не знает, я представлюсь:) Меня зовут Марго. Мне 30 лет. Замужем, имею прекрасную дочку Вероничку. В настоящее время (пока я отпуске по уходу за ребенком) обучаюсь на курсах косметолога-визажиста. А вообще у меня два диплома: медсестры и инженера-строителя

Всё что касается красоты и здоровья всегда было моим огромным хобби:) Я поделюсь той информацией и наработками, что владею я. С удовольствием познакомлюсь с новой информацией, поэтому не стесняемся и общаемся по полной!!!

Итак, мы начинаем наш первый шаг на пути к красивым привычкам.

В основной системе Флай первый шаг это - раковина, лицо кухни.

У нас все гораздо проще - свой взлет красоты мы начнем с лица.



Вы увидели, что в последнее время, вместо сияющей красотой и здоровьем кожи появились новые морщинки и пигментные пятна, сухость и темные круги под глазами, и странный сероватый цвет лица. Что делать?

Часто мы расслабляемся и позволяем себе не так тщательно ухаживать за кожей. Многие из нас забывают о правилах ухода за кожей, а в итоге потом сами же и расплачиваются за свое легкомыслие. Наступило время все поменять.

В коже постепенно накапливаются токсины, и уже через несколько месяцев мы наблюдаем не самую приятную картину: бледность из-за нарушенного кровообращения, сероватый цвет лица и шелушение, отеки под глазами, различные покраснения и высыпания из-за накопившихся токсинов и новые морщины!

Косметологи называют кожу третьей почкой. Помогая организму избавляться от токсинов, она зашлаковывается сама, а этого допускать нельзя — пора на детокс! Ваша кожа устала быть на ролях вечной Золушки, выполняющей черную работу в организме. Ее очистительные резервы не безграничны: когда они истощаются, неминуемо страдает внешний вид.

Заметив, что с лицом творится что-то неладное, вы изводите тонны дорогушей косметики от всех признаков увядания и с отчаянием констатируете: не помогает! А она и не может помочь. Начинать нужно с отшелушивания и очищения, а также с восстановления дренажной функции: пока вы не освободите кожу от накопившихся в ней токсинов и не активизируете нарушенный механизм самоочищения, бесполезно накачивать ее полезными веществами — она их вряд ли воспримет.

Детокс от шлаков — самая востребованная программа в косметических салонах, но очистить кожу с тем же эффектом можно и дома: было бы время и желание!

Правда, обычного очищения с помощью косметического молочка или лосьона в этом случае уже недостаточно, чтобы нашпигованный органическим мусором эпидермис оставался тонким и гладким, словно драгоценный китайский шелк. Тут нужны кремы для более глубокого воздействия, пилинги и эксфолианты для лица, скрабы для тела, а также маски и обертывания с медом, глиной, зеленым чаем, водорослями, фитоэкстрактами, грязями, морской солью.

Итак: сегодня мы займёмся ЧИСТКОЙ ЛИЦА



• Один-два раза в неделю проводите пилинг. Этот мягкий способ удаления отмерших клеток способствует естественному обновлению кожи и удалению из нее шлаков.

Приготовьте натуральный пилинг — крем для всех типов кожи, смешав 1 стол. ложку мякоти киви с таким же количеством оливкового масла и манной крупы. Нанесите на хорошо очищенное лицо, подержите 20 минут, а затем снимите, нежно скатывая массу подушечками пальцев. Сполосните лицо теплой кипяченой водой и нанесите питательный крем.

•Как ещё можно сделать скраб? В небольшое количество жидкого мыла (или крема для бритья) добавить немного соды и мелкой соли. Либо еще есть способ - в остатки от свежесваренного кофе добавить сметану и нанести на лицо

Приготовленный скраб нанесите на влажную кожу и разотрите мягкими круговыми движениями по лицу. По продолжительности эта процедура должна занимать от одной до трех минут. НО: для воспаленной кожи пилинг противопоказан. Вместо скраба в этом случае можно нанести на лицо маску-пленку очистительную, но скраб, тем более домашний (когда вы знаете что вы туда положили) все же, предпочтительней.

• Раз в неделю можно очищайть кожу с помощью медовых масок, подходящих для любого типа — мёд вытягивает токсины.

Наносите их на предварительно очищенное лицо на 15-20 минут, пробуя разные рецепты. Только учтите: эти маски противопоказаны при аллергии на мед и склонности к куперозу.

Медовая косметика ручной работы полезна нашей коже.

•Соедините 1 столовую ложку меда с яичным желтком. Эта маска готовится очень быстро.
•Смешайте в густую массу 25 г (1 столовую ложку) меда и сок четверти лимона. Нанесите на кожу на 10 минут, затем смойте.
•Возьмите желток, а также по 1 столовой ложке меда, сметаны или растительного масла. Разотрите в однородную массу. Нанесите смесь ватным тампоном на лицо и шею, а когда она подсохнет, положите второй слой, затем третий.


Паровая ванна для головы, шеи и области декольте, сделанная по всем правилам, помогает раскрыть поры и удалить шлаки, облегчает отшелушивание, тонизирует кожу, стимулирует обновление клеток, улучшает кровообращение в сосудах дермы и всасывание полезных веществ, содержащихся в косметических кремах.

Но необходимо помнить, что если у вас слишком чувствительная сухая кожа, купероз или очень пористая кожа, паровые ванны делать не рекомендуется

Паровые ванночки делают 2-4 раза в месяц при жирной коже,
раз в месяц - при нормальной и сухой

Лучше проводить эту процедуру вечером перед сном.

Для проведения процедуры приготовьте толстостенный сосуд ёмкостью 2-3 литра, махровое полотенце, бумажные салфетки, крем для век и увлажняющий крем.

Перед тем как делать паровую ванночку, кожу следует очистить. Веки смажьте кремом для век, а в случае если кожа склонна к сухости, её всю следует смазать тонким слоем жирного крема. Склонную к жирности кожу можно смазать соответствующим типу кожи лосьоном.

На дно приготовленного сосуда высыпьте горсть сухих цветов ромашки, шалфея или календулы если кожа жирная. При сухой коже хорошо делать ванны с липой или мятой. Наполните сосуд на 3/4 кипятком и поставьте его на стол. Можно добавить ароматического масла – всего пару капель – масла цитрусовых, бергамота, розмарина, пачули, которые ко всему прочему имеют приятный аромат, повышающий настроение, снимая стресс.

Наклоните голову над сосудом с водой и накройтесь полотенцем. Не следует слишком близко наклоняться к горячей воде, поскольку очень горячий пар может привести к разрыву мелких кровеносных сосудов. Температура воды во время паровой ванны должна быть около 50оС

При сухой коже паровая ванна длится 5 минут, при смешанной - 5-10 минут, при жирной коже - процедура длится до 15 минут. Глаза при этом закрыты. После этого лучше осушить лицо при помощи салфетками легкими промокательными движениями..После окончания чистки протрите лицо лосьоном или специальным тоником для сужения пор. В тоник можно добавить несколько капель эфирных масел, в зависимости от типа кожи. Например китайский лимонник сужает поры, мята улучшает цвет лица, чайное дерево — великолепный антисептик, а бергамот борется с излишними жировыми выделениями. Каждый день маслами пользоваться не рекомендуется, поэтому давайте коже отдохнуть 2-3 дня

Дайте коже остыть, после чего нужно нанести питательный крем или маску.

Паровую ванну можно делать с морской солью. В горячую воду добавляют 2 столовые ложки морской соли и растворяют ее помешиванием. Чтобы не было утечки пара, плотно прижимают махровое полотенце к голове и краям лица. Волосы повязывают косынкой или надевают резиновую шапочку.



Вот собственно и все разновидности процедур чистки. Выберите для себя один из методов чистки, который вам подходит, нравиться и сделайте это!


Сегодня мы введем еще две полезные привычки, которыми дополним наши утреннюю и вечернюю рутины.

Первая- теперь каждое утро мы с вами делаем контрастное умывание: то горячей, то холодной водой, но процедуру обязательно нужно закончить холодной водой. Или можно протирать кожу льдом (как говорится на ваш выбор), для этого заранее приготовьте кубики льда. Кто еще не знает как приготовить кубики льда для ухода за лицом читает здесь:)

Вторая полезная привычка, вечерняя - не забываем побаловать свое личико кремом на ночь.

«У женщины есть только одна возможность быть красивой, но быть привлекательной есть сто тысяч возможностей». (Ш Монтескье)

Источник: www.babyblog.ru
Прикрепления: 3104286.jpg(30Kb) · 5807914.jpg(19Kb) · 3168259.jpg(31Kb) · 0517691.jpg(18Kb)
 

Mama-vrnДата: Среда, 14.12.2011, 14:49 | Сообщение # 2
Совершеннолетний !!!
Группа: Администраторы
Сообщений: 1057
Награды: 10
Репутация: 4
Статус: Оффлайн
Здравствуйте мои старательные Королевы!!! Именно так я буду называть вас в течении всего нашего Марафона!

Вы меня очень порадовали тем боевым настроем, с которым вы все начали наш МАРАФОН КРАСОТЫ!!!!

Вы привели в порядок свое личико. Теперь переходим ко второму шагу.

Сегодня мы определимся с одеждой, в которой будем ходить дома и не только!

То, что в гардеробе любой женщины красивая домашняя одежда просто обязана быть, вы знаете еще из ФлайВзлётов.
Давайте сделаем во всех наших знаниях по этому вопросу некоторый акцент

Конечно, стильно выглядеть можно и в спортивных костюмах. Но гораздо женственнее вы будете, надев платье или красивую юбку. Такие вещи, на мой взгляд, надо просто покупать и носить!

Халат – как ни крути а он все равно нужен.

Какой выбрать - махровый или шелковый – решать исключительно вам и вашему вкусу. Лично у меня несколько махровых и несколько шелковых халатов.

Их я использую, выходя из душа, пока тело еще не до конца высохло. Накинул и все просто отлично. Ну а про уютные вечера «для себя» и говорить не надо. Тут теплый и мягкий халат просто необходим для создания правильной атмосферы.



Но ходить по дому в халате постоянно не советую ни я, ни наша чудесная система Флай.

Помните по основному взлету, что это слишком расслабляет и создает впечатление, в первую очередь у самой обладательницы халата, что она только что встала с постели и еще не совсем проснулась.

Главное правило, на мой взгляд, при выборе домашней одежды - она должна быть приобретена вами специально для дома. Забудьте о вещах, которые вы оставили по принципу «на работу в этом нельзя, но дома еще поношу». Дома теперь вы должны быть не менее ухоженной и нарядной, чем на работе или где-то еще. И тогда ваш любимый мужчина непременно заметит и оценит что его женщина следит за собой не напоказ, а в первую очередь для себя. И помните, красивая одежда всегда поднимет настроение и придаст сил для домашних дел.


А МОИМ ЗАДАНИЕМ БУДЕТ - НОСИМ ТОЛЬКО ПЛАТЬЯ И ЮБКИ. И НИКАКИХ БРЮК!

ПРОДЕРЖИТЕСЬ ТАК ХОТЯ БЫ МЕСЯЦ И ВЫ НЕСОМНЕННО ИЗМЕНИЕСЬ.

Да здравствуют платья и юбки, аксессуары и прически, Лунная энергия! Все женское – женщинам. Все мужское – в том числе брюки и ответственность – давайте, наконец, отдадим мужчинам.



Юбки и платья - это первый шаг к женственности и женскому счастью. Поверьте мне, это так!!!!

Зачем вообще нужно носить юбки, когда есть джинсы?

Сбор и удержание энергии. Юбка специально создана для того, чтобы женщина могла собирать энергию от матушки-Земли. В брюках эта функция не предусмотрена, потому что они созданы для мужчин. Которые энергию берут не от Земли, а от Неба.
Женское гормональное здоровье. Уже было много исследований о том, что джинсы и брюки плохо влияют на наши женские репродуктивные и гормональные функции.
Ощущение своей красоты и женственности. Ни одни брюки не смогут подарить вам такого ощущения. Ощущение, что вы сексуальны и притягательны – да. Но женственность и женская красота – приходят вместе с платьями.
Надевая юбку и туфли, вы сразу заметите, как меняется ваша осанка и походка. Казалось бы, не такая большая перемена снаружи, и такой огромный сдвиг внутри. Всего лишь другая одежда, но ощущения очень и очень разные.
Надев платье, сразу хочется и волосы в порядок привести, и макияж сделать. Это требует начать заботиться о себе. Требуется больше времени и сил потратить до того, как выйдешь из дома, но оно того стоит.

Какой материал лучше?

Зимой – шерсть (чтобы теплее было). А летом – летящие и струящиеся натуральные ткани создают неповторимый образ.

А как быть со спортом?

Почему бы не оставить для этого легинсы с длинными туниками или футболками? Я вообще не поддерживаю фанатизм ни в чем.

Даже если вы просто сократите количество брюко-часов, вы уже заметите разницу, я уверена. А дальше – решать вам. Я не сторонница фанатизма, и если вам что-то нравится, то зачем себя этого сурово лишать? Аскетизм не красит женщин, он на руку только мужчинам.

Просто возможна такая ситуация, что после долгого ношения юбок вам просто не захочется залезать в джинсы…. И тогда….

Сначала переход на юбки кажется страшным и невозможным. Находится тысяча причин и отговорок, много разных сложностей возникают в голове.

Но когда это решение принято, и ты начинаешь ему следовать, оказывается, что все решаемо – творческая женская энергия помогает нам в любой ситуации.

Кстати, давайте устроим юбочный флешмоб!!! В ваших отчётиках жду ваше фото в платье или юбке:)

Повторяю задание: НОШЕНИЕ БРЮК ВО ВРЕМЯ УЧАСТИЯ В МАРАФОНЕ КРАСОТЫ - СТРОГО ВОСПРЕЩЕНО!!!!!!!!!!!!! Поверьте, это легко делается даже в зимнюю пору! Было бы желание!!! Если вы сможете продержаться один зимний месяц, то летом это получится само собой.

Итак, носим юбочки и платьешки. Выкладываем фотографии {#smiley-kiss}

ДОПОЛНИТЕЛЬНОЕ ЗАДАНИЕ- ПОДГОТОВКА К НОВОМУ ГОДУ:

Напишите себе список «Что мне дал 2011 год?». Лучше взять отдельные листы для позитивных событий и «негативных».

И еще один список «Чему меня научил этот год»?

НАПОМИНАЛКА:

УТРО: Контрасное умывание или применение кубиков льда

ВЕЧЕР: Крем ночной наносится после поверхностного очищения кожи (умывания) за два часа до сна!!!

ПИЛИНГ - 1-2 раза в неделю.

ПАРОВАЯ ВАННОЧКА - регулярность зависит от вашего типа кожи.

"Идеальная красота, самая восхитительная наружность ничего не стоят, если ими никто не восхищается". (О. Бальзак)
Прикрепления: 8986772.jpg(56Kb) · 2835515.jpg(71Kb)
 

Mama-vrnДата: Четверг, 15.12.2011, 08:50 | Сообщение # 3
Совершеннолетний !!!
Группа: Администраторы
Сообщений: 1057
Награды: 10
Репутация: 4
Статус: Оффлайн
Здравствуйте, дорогие КОРОЛЕВЫ))

Мы начинаем с вами разрабатывать УТРЕННИЕ И ВЕЧЕРНИЕ РИТУАЛЫ КРАСОТЫ.

На повестке ближайших дней: ОСНОВНОЙ ЕЖЕДНЕВНЫЙ УХОД ЗА КОЖЕЙ ЛИЦА И ШЕИ!

Но сегодня мы посвятим время только нескольким его этапам. Это поверхностное очищение и тонизирование.



Хорошо выглядеть – значит, ежедневно, утром и вечером, без праздников и каникул, ухаживать за собой, любимой:)

Важным составляющим правильного подбора средств по уходу за кожей лица является правильное определение типа кожи.

Нормальная кожа – представляет собой гладкую, упругую кожу с матовым оттенком, без жирного блеска, чистую и свежую. Если вы обладаете такой кожей, постарайтесь сохранить её в нормальном состоянии, систематически ухаживая за ней. Поберегите её от сильного загара - это не приносит пользы. Частое применение лосьонов с большим содержанием спирта также может способствовать её иссушению.

Сухая кожа – тонкая, матовая и нежная. Сухая кожа в молодости очень красивая, но к сожалению, гораздо больше любой другой подвержена негативному влиянию солнца и ветра, а также плохо переносит воду. После умывания лица с сухой кожей обычно появляется чувство стянутости. Она немедленно реагирует на неправильный косметический уход. Сухая кожа быстрее, чем кожа других типов, начинает шелушиться, и на ней рано появляются морщинки. В уходе за сухой кожей главное – достаточное увлажнение, питание и эффективная защита. Если такая кожа получает полноценный уход, то выглядит восхитительно: нежная, полупрозразная, с невыраженными порами, имеет прекрасный цвет и шелковистую структуру.

Жирная кожа.
Она лоснящаяся, особенно в Т-зоне (лоб, линия носа и подбородок), где много сальных желез, тусклого сероватого оттенка. Требует тщательного очищения и регулярного комплексного ухода. Она негативно реагирует на жирные кремы. Но у жирной кожи есть и положительные свойства: она долго остаётся упругой, эластичной, и морщины на ней возникают позже. При этом типе кожи очень важно правильно питаться, ограничивая пряности(горчица, уксус и т.д.) и жиры. Следует больше употреблять овощей, фруктов, молочных и кисломолочных продуктов.

Понятие «комбинированная кожа» - жирная на носу и сухая на щеках – на сегодняшний день в корне изменилось. Исследователи доказали, что на одном лице не может быть двух типов кожи, т.к. тип кожи формируется в период полового созревания и достаётся нам по наследству раз и навсегда. У любого человека в Т-образной области больше сальных желез, чем на щеках и на висках, поэтому можно с полной ответственностью утверждать, что мы все обладаем смешанной кожей. А шелушащиеся щёки при расширеннх порах и жирном блеске на носу говорят о НЕПРАВИЛЬНОМ УХОДЕ ИЛИ ОБ ЕГО ОТСУТСТВИИ, т.к. шелушение – это признак обезвоживания верхнего слоя кожи, а не отсутствие сального секрета, который вырабатывается в зависимости от гормонального фона и работы всех систем организма. Уход за такой кожей складывается из профилактического ухода, который предотвращает сальность и воспаления, сокращает поры в Т-зоне и окажет увлажняющее и питательное действие на кожу.

Покраснения на чувствительной коже (эта проблема может быть на коже любого типа!) провоцируются в ответ на самое незначительное механическое, тепловое или психоэмоциональное воздействие. Причинами могут быть жара, ветер, эмоциональное расстройство, нарушения в работе эндокринной системы. Чувствительной коже необходимо ежедневное мягкое очищение, регулярное отшелушивание, тонизирование, защита и питание.

Зрелая кожа – вялая, с мелкими морщинками по всей поверхности, более характерными на лбу, щеках, в области носогубных складок и вокруг глаз. Возможно отвисание кожи в нижней части лица. Нуждается в особом, более бережной и в то же время интенсивном уходе.

ДЛЯ ЛЮБОГО ТИПА КОЖИ И ЛЮБОГО ВОЗРАСТА ПРЕДЛАГАЕТСЯ СЛЕДУЮЩАЯ СХЕМА ЕЖЕДНЕВНОГО УХОДА:


УТРО:

Поверхностное очищение

Тонизирование/кубик льда

Дневной защитный крем

Крем для век

Желательно:

Тональное средство

Пудра

ВЕЧЕР:

Поверхностное очищение

1-2 раза в неделю: глубокое очищение - пилинг

Тонизирование (вечером кубики льда НЕ применять!)

Вечерний крем для кожи: 1-2 раза в неделю вместо вечернего крема нужно применять дополнительные средства ухода – по проблеме (питательный, лифтинговый, увлажняющий, отбеливающий, выравнивающий и т.п., соответственно проблеме кожи лица)

Крем для век

Рассмотрим более подробно первый этап – ОЧИЩЕНИЕ


Общие правила для всех типов кожи:

Самый распространённый способ очищения - умывания водой. Однако роговой слой обладает способностью к набуханию под действием воды. По этой причине косметологи единодушно РЕКОМЕНДУЮТ УМЫВАТЬСЯ ВОДОЙ ТОЛЬКО ПО УТРАМ. Отлично если вы используете для умывания фильтрованную воду или кипячёную комнатной температуры.

Для очищения кожи вечером они советуют использовать молочко для умывания, растительное масло, лосьоны и прочее.

Помните: систематическое умывание теплой и горячей водой ускоряет увядание кожи, способствует расширению пор, увеличивает сухость кожи при сухой коже и жирность - при жирной!!!

Не следует пользоваться мылом или мыльным кремом - они сушат кожу.

УХОД ЗА НОРМАЛЬНОЙ КОЖЕЙ:


лучше всего умываться кипячёной водой комнатной температуры. Сохранению упругости кожи способствует контрастное умывание. Если вода очень жёсткая, то следует добавить щепотку питьевой соды для её смягчения. Лучше использовать косметическое молочко.

УХОД ЗА СУХОЙ КОЖЕЙ:

Средства, которыми вы пользуетесь должны быть мягкими и не содержать спирт. Следует пользоваться жирными очищающими кремами, молочком, сливками или растительными маслами.

Нельзя применять специальные препараты для придания коже искусственного загара.

УХОД ЗА ЖИРНОЙ КОЖЕЙ ЛИЦА:

Основа ухода - основательная чистка. Жирной коже необходимы:

- нежирные увлажняющие средства (например гели, пенки и муссы для умывания)

- препараты, не закупоривающие поры.

ПРАВИЛО НАНЕСЕНИЯ ОЧИЩАЮЩИХ СРЕДСТВ НА КОЖУ:

нанести очищающее средство на лицо ПО МАССАЖНЫМ ЛИНИЯМ на 2-3 минуты!!!! Сразу не смывать!!! За это время стредство открывает поры, удаляет пыль и другие загрязнения, растворяет сальные поры и удаляет всё на глубину поры. Если вы сразу смоете очищающее средство после нанесения, эффекта очищения вы не получите. И еще: НЕ ЗАБЫВАЕМ О ШЕЕ. Все этапы ухода за лицом подходят и для ухода за шеей!


Запомните: ТОЛЬКО НА ЧИСТОЙ КОЖЕ НИКОГДА НЕ БЫВАЕТ ВОСПАЛЕНИЙ:)

ВТОРОЙ ЭТАП ОЧИЩЕНИЯ - ТОНИЗИРОВАНИЕ.

Так как в процессе первого этапа средство очищения открыло поры, то их обязательно нужно закрыть. Для этого и предназначен такой завершающий этам очищения как ТОНИЗИРОВАНИЕ.

Очищение и тонизирование никогда нельзя делать отдельно.

Ещё один важный момент: очищающее средство и тоник (лосьон) должны быть не только одной фирмы, но и обязательно одной косметической серии. Это важно! Один продукт дополняет другой.

Тоник (лосьон) предупреждает образование комедонов и воспалительных элементов, закрывая поры.

Итак, мы рассмотрели с вами первый этап ухода - ОЧИЩЕНИЕ.

ДОМАШНЕЕ ЗАДАНИЕ:


1. Определите свой тип кожи, если вы не сделали этого раньше.

2. Если вы заметили в своём уходе ошибку на этом этапе - исправьте её. Преобретите очищающее средство + тоник (одной фирмы и одной серии) согласно своему типу кожи и сделайте по нему фотоотчёт!

Этап очищения - это важный этап, поэтому отнеситесь к нему серьёзно))
Прикрепления: 5164622.jpg(95Kb)
 

Mama-vrnДата: Пятница, 16.12.2011, 08:46 | Сообщение # 4
Совершеннолетний !!!
Группа: Администраторы
Сообщений: 1057
Награды: 10
Репутация: 4
Статус: Оффлайн
Привет-привет-привет))

На данном этапе мы с вами "прорабатываем" основной уход за кожей лица и шеи.

Вчера мы разбирали тему ОЧИЩЕНИЯ, а сегодня поговорим о кремах.



ПАМЯТКА ПО КРЕМАМ:

1.Дневной увлажняющий крем рекомендуется к использованию с 14-15 лет. Дневной крем наносится сразу после тонизирования на влажную от тоника кожу.Кроме того, дневной крем является прекрасной основой под макияж.

2.Питательный (ночной) крем рекомендован к применению после 25 лет, так как в этом возрасте естественные ресурсы кожи начинают истощаться и кожа (особенно сухая) требует дополнительной поддержки.

Ночной крем активнее работает на сухой коже, поэтому после тонизирования сделайте 5-минутную паузу перед нанесением питательного крема. Ночной крем для лица и крем для век после 20-30 минутной аппликации на коже необходимо промокнуть салфеткой, чтобы избежать утром "кремовых отёков".

Наносятся за полтора-два часа до сна!

3. Наносить любой крем на кожу лица и шеи нужно лёгкими, похлопывающими движениями. Кожа воспринимает крем только в минимальных количествах. Толстый слой крема на коже, вместо пользы может принести ощутимый вред.

4. Перед выходом на улицу следует наносить защитные кремы:

летом - солнцезащитные с необходимым солнцезащитным фактором,

зимой - защитные морозоустойчивые кремы.

5. Кожа вокруг глаз - самая тонкая чувствительная, в ней нет подкожножировой клетчатки. Она несёт серъёзную нагрузку от декоративной косметики. Для снятия макияжа применяйте только специальное средство для демакияжа в области вокруг глаз. Крем для век применяется с 20-25 лет (подбирается по проблеме и возрасту).


И последний этап ухода - дополнительная защита - тональное средство и пудра.


Ежедневно кожа противостоит влиянию погодных условий, УФ-излучения, неизбежных продуктов мегаполиса (смог, выхлопные газы, сигаретный дым, излучение бытовой техники)....

Поэтому особенно важно уделить внимание повседневной защите от этих факторов. для этой цели лучше всего использовать тональный крем. Он оставляет на лице тончайшую воздухопроницаемую плёнку, которая удерживает влагу, защищает клетки от повреждения свободными радикалами и насыщает кожу питательными веществами. Тональные кремы последнего поколения и увлажняют и дают хороший и ровный цвет лица, делают кожу матовой, защищают от пыли и других минусов городской жизни.

Если вы считаете что тональный крем забивает поры, то вы глубоко ошибаетесь. Если вы грамотно и умело ухаживаете за кожей лица (проводите все ступени ухода), то тональный крем никакого вреда ни порам, ни чему другому не наносит. Важно - грамотно подобрать тон, чтобы он не казался на вашем лице маской.

Завершить ежедневный этап защиты поможет пудра, которая скорректирует мелкие недостатки кожи и закрепит тональный крем:)



ДОМАШНЕЕ ЗАДАНИЕ:

1. Усвоить (закрепить) схему ежедневного ухода за кожей лица и шеи!

2. Докупить все необходимые средства для ежедневного ухода за кожей.

3. Сегодня мы с вами задумаемся над своим питанием. Насколько оно правильно и полезно? С пищей организм получает витамины и полезные вещества. Давайте будем употреблять больше полезных продуктов и как можно меньше бесполезных и, тем более, вредных. Начнем принимать витамины.(Не советую аптечные. Лучше БАДы) и введем разгрузочные дни{#smiley-tongue-out}

4. И введём еще одно правило нашего Марафона Красоты: ЛЁГКИЙ УЖИН НЕ ПОЗДНЕЕ 18.00. ПОСЛЕ 18.00 - МЫ НЕ КУШАЕММожно пить молоко, чай с травами.

Желудку и кишечнику тоже нужен отдых. Давайте наконец-то позаботимся и он них!!!

НАПОМИНАЛКА:


УТРЕННИЕ РИТУАЛЫ КРАСОТЫ:
Поверхностное очищение, контрасное умывание

Тонизирование/кубик льда

Дневной защитный крем

Крем для век

Желательно:

Тональное средство

Пудра

Носим платья и юбки))

ВЕЧЕРНИЕ РИТУАЛЫ КРАСОТЫ:

Поверхностное очищение, демакияж области вокруг глаз

1-2 раза в неделю: глубокое очищение - пилинг

Тонизирование (вечером кубики льда НЕ применять!)

Вечерний крем для кожи: 1-2 раза в неделю вместо вечернего крема нужно применять дополнительные средства ухода – по проблеме (питательный, лифтинговый, увлажняющий, отбеливающий, выравнивающий и т.п., соответственно проблеме кожи лица)

Крем для век

18.00 - последнее принятие пищи. После 18.00 - можно молоко или чай с травами.
Прикрепления: 0955499.jpg(36Kb) · 1285167.jpg(31Kb)
 

Mama-vrnДата: Суббота, 17.12.2011, 10:19 | Сообщение # 5
Совершеннолетний !!!
Группа: Администраторы
Сообщений: 1057
Награды: 10
Репутация: 4
Статус: Оффлайн
Милые КРАСАВИЦЫ)) Вы все такие большие умнички)) Всё больше и больше радуете меня своими отчётиками))

Сегодня мы поговорим об интимном, да-да, именно об интимной гигиене

и побалуем себя красивым нижним бельем!


Эта тема очень деликатная, но обойти её совершенно нельзя!

А насколько хорошо вы знаете правила интимной гигиены?

Если не уверены, что хорошо осведомлены, читайте дальше. Я расскажу про основные правила, которые должна знать любая женщина.



Итак…
• Для интимной гигиены не подходит обычное косметическое мыло. И речь конечно же о надоевшем «рекламном» кислотно-щелочном балансе. А знаете ли вы, что pH влагалища гораздо ниже pH кожи- всего 3,3? Для чего там так «кисло» я думаю знают многие – чтобы вредные микробы погибали и сперматозоиды лучше себя чувствовали. Но мы сейчас не про ЭТО…
Не подходит и обычный гель для душа – он делает "интимный" баланс более щелочным. А это рай для болезнетворных бактерий и "стоп" для сперматозоидов. Поэтому пользуйтесь только специальными интимными средствами или вовсе ничем...., иногда одной воды бывает достаточно.

Что можно порекомендовать из составляющих для геля? Хорошо если в геле или мыле для интимной гигиены (специальное мыло, не путать с обычным) может быть добавлено масло чайного дерева. Оно используется для профилактики огромного количества инфекционных заболеваний и воспалительных процессов слизистой половых органов мочеполовой системы. Также в состав может входить календула и ромашка, которые являются природным антисептиками. Они препятствуют возникновению воспалительных явлений, которые возможны при использовании обычного мыла. В состав гелей для интимной гигиены также включаются вытяжки из лекарственных растений и эфирные масла.

D-panthenol (провитамин B5) увлажняет и успокаивает раздражения).

Экстракт коры дуба (оказывает утоляющее, антисептическое и защитное действие на кожу и слизистую оболочку, применяется при грибке, воспалениях и инфекциях вызванных бактериями).

Тимьян
(усиливает естественный защитный барьер, уменьшает риск развития инфекций, успокаивает неприятный зуд и жжение)

Экстракт ноготков (Calendula officinalis L.) обладает противовоспалительным, антибактериальным и противогрибковым действием. Защищает от инфекций, заживляет потертости и предохраняет от недоброкачественных изменений в слизистой.

Коровяк обыкновенный (nazwa lacinska)регенерирует, успокаивает и смягчает раздражения. (обладает специфическим сладковатым запахом, котрый не всем нравится)

Ромашка (Chamomilla recutita L) предохраняет от воспалений, способствует заживанию кожи и слизистой. Эффективно снимает ощущение жжения и зуда, устраняет покраснения. Помогает сохранению натурального баланса



• Принимать интимный душ надо как минимум два раза в день. А после каждого посещения туалета используйте влажные салфетки, пропитанными антисептическим лосьоном и не содержащих спирта. Тут тоже важно, чтобы вы приобретали салфетки только с пометкой "интимные" и только в аптеках (я почему-то им больше доверяю чем косметическим магазинам).



• Пользуетесь ли вы ежедневными прокладками? Если да, то их необходимо менять каждые четыре часа - не реже! Чем дольше вы используете прокладку, тем меньше от нее пользы и тем больше вероятность воспаления. Это правило касается и прокладок для критических дней. Я знаю что среди нас есть беременные девочки - будьте особенно внимательны к интимной гигиене. Потому как 80% осложнений вызваны инфекциями влагалища, которые возникают из-за нашего незнания основных правил ухода.

• Прокладки для критических дней приобретайте с учетом "капелек" на коробочке. Их количество это не длительность критических дней, а насколько много влаги они способны вобрать. Одна капля - это ежедневные прокладки, но обычно их не помечают. Шестью каплями или надписью "night" снабжены ночные прокладки - они шире дневных и рассчитаны на то, чтобы защищать белье с вечера до утра. В первые дни, когда выделения интенсивные, лучше использовать прокладки с четырьмя и больше каплями, а в остальные дни - с двумя-тремя.

Тампоны. Те же правила что и с прокладками. Меняйть их надо каждые два часа. Превышение срока эксплуатации провоцирует сухость влагалища и раздражение слизистой, а также чревато быстрым размножением опасных микробов. НО при воспалительных заболеваниях влагалища и шейки матки тампоны лучше не использовать.

Хочу обратить ваше внимание на качество преобретаемых прокладок. Дело в том, что продукция масс-маркет (та, что доступна каждому покупателю в любом специализированном магазине) очень низкого качества. Да, ценовая политика может быть вас и устраивает, но эта продукция может нанести огромный вред, т.к. используются синтетические материалы для её. изготовления.

Как вы думаете, почему сейчас так много женских заболеваний, почему у каждой второй встречается молочница??? Ответ прост - мы пользуемся не качественной продукцией. Иногда прокладки провоцируют серъезнейшие заболевания и способствуют самозаражению женщины. Представляете? Быть здоровой но после использования, например, недышащих прокладок запросто можно "заработать" воспалительный процесс. Вот поэтому обращайте на качество применяемой продукции. Выберайте продукцию только из натуральных составлящих.


• Максимально удобное нижнее белье просто обязательное правило для интимного здоровья. Гинекологи чаще всего «недолюбливают» стринги и танги. И я в этом их абсолютно поддерживаю. Да, может это и красиво, но во-первых, это жутко неудобно, а во-вторых тоненькая полосочка во время ходьбы "работает" как переносчик бактерий из ануса к половым органам. Правильное белье должно быть из натуральных материалов, уверена вы это знаете отлично. Хотя у натурального белья есть минусы - к сожалению, оно быстро растягивается и теряет вид и стоит такое белье недешево. В любом случае, какое бы белье вы ни выбрали, проверьте, чтобы ластовица у него обязательно была из хлопка!!!

Надеюсь, эти советы вам пригодятся. И вы обязательно возьмете их на вооружение. Ну и конечно побалуете себя в ближайшее время покупкой хорошими интимными средствами гигиены и красивым бельишком))

Ведь мы женщины и ТАК этого достойны…

НАПОМИНАЛКА:

УТРЕННИЕ РИТУАЛЫ КРАСОТЫ:

Поверхностное очищение, контрасное умывание

Тонизирование/кубик льда

Дневной защитный крем

Крем для век

Желательно:

Тональное средство
Пудра

Носим платья и юбки))

Интиная гигиена, красивое и натуральное нижнее бельё

ВЕЧЕРНИЕ РИТУАЛЫ КРАСОТЫ:
Поверхностное очищение, демакияж области вокруг глаз
1-2 раза в неделю: глубокое очищение - пилинг

Тонизирование (вечером кубики льда НЕ применять!)

Вечерний крем для кожи: 1-2 раза в неделю вместо вечернего крема нужно применять дополнительные средства ухода – по проблеме (питательный, лифтинговый, увлажняющий, отбеливающий, выравнивающий и т.п., соответственно проблеме кожи лица)

Крем для век
18.00 - последнее принятие пищи. После 18.00 - можно молоко или чай с травами.Беременные и кормящие - этот пункт пропускают)))

Интимная гигиена.

Чистка лица (паровая ванночка/пилинг/очищающая маска) - регулярность зависит от типа кожи.
Прикрепления: 7045222.jpg(23Kb) · 7768181.jpg(5Kb) · 6936693.jpg(20Kb)
 

Mama-vrnДата: Воскресенье, 18.12.2011, 16:30 | Сообщение # 6
Совершеннолетний !!!
Группа: Администраторы
Сообщений: 1057
Награды: 10
Репутация: 4
Статус: Оффлайн
Итак, прошла первая неделя нашего МК
Надеюсь для вас это была плодотворная и результативная неделя!
Если это так, значит то, что я делаю - это всё не зря и это кому-то нужно

Давайте повторим всё, что мы с вами прошли, закрепим это и подведём пусть небольшие, но всё же итоги))
За прошедшую неделю мы с вами:
1. Сделали чистку лица!
2. Начали разрабатывать УТРЕННИЕ И ВЕЧЕРНИЕ РИТУАЛЫ КРАСОТЫ.
Разобрали основные этапы ежедневного ухода за кожей лица и шеи.
Разобрались с интимной гигиеной.
3. Переоделись в платья и юбки. Этим самим стали более женственны, красивы и очаровательнее. Включили в ежедневные ритуалы - ношение красивого белья (не только для мужа, но и для себя!!!)
4. Подвели итоги уходящего года.
5. Докупили(или в процессе закупки) все необходимые средства для ухода за лицом.
6. Пьём витамины, следим за правильностью питания и стараемся не наедаться на ночь))
Вот какие вы молодцы - настоящие пчёлки-труженицы))

Заданием на выходные будет:
1. Выполнение Утренних и Вечерних ритуалов Красоты.
2. Подведение итогов первой недели МК: первые результаты, ощутимые изменения и т.д.
3. Если за вами оставались какие-либо "хвосты" и вы их исправили - не забедьте поделиться))
4. Ваши пожелания и вопросы.
 

Mama-vrnДата: Понедельник, 19.12.2011, 08:43 | Сообщение # 7
Совершеннолетний !!!
Группа: Администраторы
Сообщений: 1057
Награды: 10
Репутация: 4
Статус: Оффлайн
Ну вот и пролетели выходные...

Надеюсь наши ряды не поредели и мы всей нашей великой дружной компанией идём дальше))

На повестке дня у нас тема: "СПЕЦИАЛЬНЫЙ УХОД"



Мы с вами уже знаем что относится к ежедневному уходу: это очищение, тонизирование, увлажнение и питание.

Что же относится к специальному уходу?

К нему относится:

- отшелушивание (пилинг)

- маски

- паровая ванночка

- массаж.



СПЕЦИАЛЬНЫЙ УХОД ЗА ЖИРНОЙ КОЖЕЙ

предполагает выполнение процедур, направленных на снижение жирности кожи.

На первом месте стоит паровая ванночка, которую вы должны были выполнить на прошлой неделе.

Более глубокое очищение кожи - пилинг - можно выполнять с помощью косметического препарата скраба, представляющего собой лёгкий косметический крем с отшелушивающими абразивными добавками.

После паровой ванночки или пиллинга хорошо сделать маску.

При жирной, пористой коже полезны маски: белковые, белково-лимонные, плодоовощные, дрожжевые с добавлением перекиси водорода. Обычно в сосав готовых масок для жирной кожи входят цинк и белая глина. Цинк балансирует и регулирует секрецию (выделение) сальных желез. Белая глина впитывает в себя жировые выделения и смягчает кожу.

Для проблемной кожи с гнойными угрями разрешается только химический пилинг (с фруктовыми кислотами), а применение скрабов не допускается!!!

Если маска, нанесённая на лицо, вызывает неприятные ощущения, смойте её раньше положенного срока. Внимательно следите за реакцией кожи, выбирая для себя наиболее подходящую маску. Не стоит ждать быстрых результатов - ведь жирная кожа гораздо медленее реагирует на воздействие масок. Но уже через два месяца вы обязательно ощутите результат.

Для жирной кожи полезными добавками являются лимонный сок, все кисломолочные продукты, свежий мёд.

Действенное средство против жирного блеска - это пудра. Лучше всего матирует рассыпчатая пудра, не содержащая перламутровый блеск. Перед каждым нанесением пудры нужно снять с кожи жирный блеск косметической салфеткой.

Для жирной кожи пилинг показан 1-2 раза в неделю и не позже, чем за три часа до выхода на улицу.

Паровую ванночку можно проводить раз в неделю, или раз в две недели.

Маски применяются - 2 раза в неделю, одна из них обязательно должна быть очищающей.




СПЕЦИАЛЬНЫЙ УХОД ЗА СУХОЙ КОЖЕЙ

включает в себя процедуры по дополнительному питанию кожи. Чаще всего это - питательныет маски. Можно наносить маски из жирных молочных продуктов, например из творога.

Маски необходимо делать 2-3 раза в неделю, обладающие смягчающим и питательным действием.

Паровая ванночка - 1 раз в месяц.

Пилинг - 1 раз в 7-10 дней, не позже чем за три часа до выхода на улицу. Используются специальные мягкие пилинги.

Очень освежает сухую кожу умывание прохладной водой, ополаскивание минеральной водой.

Рацион питания также оказывает большое влияние на сухую кожу. Поэтому необходимо включать в меню зелень, фрукты, содержащие такие витамины как А, С, Д, Е, Ф. пища должна быть разнообразной, питательной, но вместе с тем не тяжёлой. В зимнее время принимайте поливитамины, улучшающие состояние кожи и волос.

Если ваша сухая кожа выглядит особенно измученной, если её стягивает сильнее чем обычно, или она шелушиться, вам нужно держать на поготове три вещи:

- лечебную мазь, содержащую пантенол, ранозаживляющее и регенерирующее вещество (крем Бепантен, пантенол или др.) Можно применять вместо ночного крема вечером, в стрессовые для кожи периоды.

- пакетик ромашки или липового цвета - для орошения (или умывания) кожных покровов;

- флакон чистого масла жожоба или миндаля - для компрессов (согреть на водяной бане 2-3 столовых ложки масла, пропитать маслом ватные диски и наложить на 20 минут). А можно масла в маленьких кол-вах применять просто вместо вечернего крема.

СПЕЦИАЛЬНЫЙ УХОД ДЛЯ НОРМАЛЬНОЙ КОЖИ


Паровая ванночка - 1 раз в месяц.

Пилинг - 1 раз в неделю.

Маска - 1 раз в неделю

ПИЛИНГ

Лучшее средство для обновления и омоложения кожи - это отшелушивание при помощи пилингов. Улучшается клеточное дыхание и тонус кожи, укрепляются ткани, выравниваются и разглаживается поверхность кожи. Регулярное применение пилинга уменьшает кол-во камедонов (чёрных точек на лице) и предотвращает их появление, улучшает цвет лица, делает кожу упругой, эластичной и мягкой, здоровй и сияющей.

Особенности применения: пилинг проводится после этапов очищения и тонизирования кожи. Обработать кожу по зонам: сначала лоб, нос, щёки, подбородок. Небольшое кол-во средства нанести на чистую сухую кожу и аккуратно, круговыми движениями по массажным линиям, скатать ороговевший слой кожи. Затем удалить остатки пилинга сначала влажным спонжем, затем ватным диском, смоченным небольшим количеством лосьона или тоника. Обязательно после пилинга нанести крем для лица, если вы не наносите после него маску.

Противопоказания к пилингу: кожные заболевания, воспалительные элементы угревой сыпи, слишком близко расположенные сосуды и сосудистые звёздочки, раздражение, шелушение, краснота и воспаление, появившееся на коже. Также не рекомендуется проводить процедуру пилинга и очищающую маску одновременно.

МАСКИ


Маски - это особый ритуал. в которм важно всё: обстановка, тихая музыка, настроение. Ни с чем нельзя сравнить 20-минутный отдых "под маской" - расслабляется не только кожа, но и весь организм в целом, избавляясь от усталости и стресса.

Для того, чтобы подобрать маску, необходимо определиться, чего хочет ваша кожа в данный момент (очищения, питания, выравнивания тона лица, лифтонга, увлажнения или восстановления), и, конечно, точно знать свой тип кожи.

Маски накладываются на предварительно очищенную кожу, исключая область вокруг глаз, в любое свободное время. Лучшее "время для маски" - это, конечно, вечер.

При снятии питательной маски независимо от типа кожи не рекомендуется умывать лицо большим количеством коды, лишая тем самым кожу полученного питания. Наилучшее решение - протереть лицо тоником, соком, чаем или отваром трав.

После удаления маски водой, нужно протереть кожу тоником и в зависимости от времени суток нанести дневной или вечерний крем.



Вашим заданием будет:

разработать свой СПЕЦИАЛЬНЫЙ УХОД, согласно своего типа кожи, т.е.

распишите в своём календарике (дневнике красоты) что и когда вы будете делать: маски, пилинг и паровую ванночку.

Не откладывая в долгий ящик, предлагаю вам сегодня же сделать пилинг и маску. Какую? вы выберете сами, согласно ваших желаний и потребности кожи!!!

Вторая часть будет посвящена подготовке к Новому Году:

Задание - ОЧИСТЬ СВОЁ ПРОСТРАНСТВО

Ты уже поняла, что в 2011 году произошло в твоей жизни. Что тебе дал этот год, чему он тебя научил. Самое время освободиться оттого, что совершенно тебе не нужно, и занимает место.

Таким образом ты подготовишь почву для нового в своей жизни: новых вещей, новых отношений, новых возможностей!!!

Начни сегодня разбор завалов в своем доме, если таковые ещё имеются:

Убери из шкафов одежду, которую ты не носишь, которая тебе не идет или не нравится. Здорово, если, например, ты выбросишь все свои брюки:)
Убери с полок книги, которые ты уже прочитала и перечитывать не будешь. Те книги, которые ты так и не начала читать, или те, которые никак не можешь дочитать. Выброси все журналы, газеты, записные тетрадки…
Разбери свою косметику — выброси то, чем ты не пользуешься, что тебе не подходит, что тебе не идет. То же самое сделай и с аксессуарами.
Безделушки, которые собирают пыль и не несут никакой позитивной энергии, мелкие вещи, которые ты никак не можешь решить, куда деть — все это тоже сюда.
Действуй!



НАПОМИНАЛКА:

УТРЕННИЕ РИТУАЛЫ КРАСОТЫ:

Поверхностное очищение, контрасное умывание

Тонизирование/кубик льда

Дневной защитный крем

Крем для век

Желательно:

Тональное средство

Пудра

Носим платья и юбки))

Интиная гигиена, красивое и натуральное нижнее бельё

ВЕЧЕРНИЕ РИТУАЛЫ КРАСОТЫ:

Поверхностное очищение, демакияж области вокруг глаз

1-2 раза в неделю: глубокое очищение - пилинг

Тонизирование (вечером кубики льда НЕ применять!)

Вечерний крем для кожи: 1-2 раза в неделю вместо вечернего крема нужно применять дополнительные средства ухода – по проблеме (питательный, лифтинговый, увлажняющий, отбеливающий, выравнивающий и т.п., соответственно проблеме кожи лица)

Крем для век

18.00 - последнее принятие пищи. После 18.00 - можно молоко или чай с травами.Беременные и кормящие - этот пункт пропускают)))

Интимная гигиена.

Специальный уход: регулярность зависит от типа кожи!

- паровая ванночка;

- пилинг;

- маска.
Прикрепления: 3038148.jpg(88Kb) · 2932867.jpg(33Kb) · 2371203.png(499Kb) · 4810429.jpg(133Kb) · 8415868.jpg(122Kb)
 

Mama-vrnДата: Вторник, 20.12.2011, 09:06 | Сообщение # 8
Совершеннолетний !!!
Группа: Администраторы
Сообщений: 1057
Награды: 10
Репутация: 4
Статус: Оффлайн
Сегодня мы поговорим о .....воде и водных процедурах))

Начинайте день с простого, но очень полезного действия — выпивайте стакан воды сразу после пробуждения, чтобы активизировать все функции организма.

Я заметила, наиболее положительный эффект этой процедуры проявляется летом, в жару, и зимой, когда включены система отопления.

Несложный ритуал запустит работу желудочно-кишечного тракта, восстановит водный баланс организма, поможет избавиться от токсинов, улучшит состояние кожи и даже поднимет настроение. Нужно соблюдать лишь три правила.
1. Употреблять именно воду
Сок, чай, кофе, компот, другие жидкости не подходят. Только чистая вода идеальна для ускорения естественных процессов регенерации, доставки кислорода в клетки, транспортировки пита-тельных веществ. Лучше всего покупать природную негазированную с минимальным уровнем минерализации: на этикетке должно значиться, что он ниже 0,3 г/дм3, в идеале - 0,05 г/дм3.
2. Пить натощак
Ночью процессы обмена веществ в нашем теле продолжаются, запас жидкости расходуется, а новая, по понятным причинам, не поступает, поэтому утром организм нуждается в первую очередь именно в воде. Если вы сначала сделаете несколько глотков, а через полчаса позавтракаете, то еда усвоится намного лучше.
3. Подогревать до температуры тела
Горизонтальное положение, в котором мы проводим несколько часов, способствует накапливанию шлаков, особенно в толстом кишечнике. Вода помогает направить их к естественному выходу, но холодная делает это излишне резко, раздражая пищеварительную систему. Тогда как теплая, температуры тела - 30-40 градусов - впитывается капиллярами почти моментально, обновляет межклеточную жидкость, избавляя от токсинов, и пробуждает желудочно-кишечный тракт гораздо мягче.

Кому добавки?
Еще больше пользы можно получить, дополнив утренний стакан теплой воды... соком половины лимона. Он улучшит дренаж и выведение разных излишков. Бодрящая кислинка особенно рекомендуется тем, кто любит хорошо поесть; (Однако здесь есть и противопоказания – гастрит, и не следует пить воду с лимон ежедневно)

кофейной ложкой розовой воды. Такой коктейль для очищения и тонизирования тела больше всего подходит худым, нервным и раздражительным барышням;

установкой на добро. Согласно работам знаменитого японского ученого Масару Эмото, исследо-вавшего "память воды", через нее вы можете передать своим клеткам послание. К примеру, если с каждым глотком приговаривать: "Я пью спокойствие, я пью гармонию", - то информация пройдет через все органические жидкости, и вы получите тот эффект, который "заказали".



В Америке часто можно наблюдать как бизнес-вумен, в дорого деловом костюме по мимо кейса с документами в руках может держать пластиковую бутылочку с водой, и это нормально. Считается, что если у вас пересохли губы, значит ваш организм уже как 2 часа (!) терпит обезвоживание (!!). И американцы пьют воду, чтобы предупредить обезвоживание, и сказать фразу «О, я так сильно хочу пить!» для них вообще дурной тон. Если человек проявляет такое неуважение к своему организму, к себе любимому, то что можно сказать о его отношении к окружающим?

А еще могу порекомендовать книгу, так, для общего развития, «Диета на один день» Джейн Кенеди. Там нет рецептов и вообще какой-либо диеты. Вся книга о пользе воды для организма, там так вкусно про нее написано, что когда я ее читала мне хотелось пойти еще попить простой воды. Ну там вообще-то описан момент, как можно похудеть при помощи разгрузочного дня и воды, но я для себя больше узнала про саму воду.

На что хочу обратить внимание?
1. Вода должна быть сырой, и вы должны быть уверены в качестве воды.
2. Кипяченую воду организм не усваивает, поэтому нужно пить сырую. Но если нет никакой возможности очистить воду, то употребляют кипяченую с добавлением меда, яблочного уксуса или лимонного сока.
3. Считается, что полезно пить воду со льдом. Между прочим, все долгожители утром не едят - они пьют холодную родниковую воду, часто - текущую с ледников. Можно пить талую воду. (Хотя мне лично легче пить комнатной температуры.)

Ну что, я вас убедила пить натощак воду???

Идем дальше...

Как часто вы принимаете душ?

Думаю все принимают душ ежедневно - утром и вечером.
И предлагаю, тем кому понравилось контрастное умывание утром попробовать ввести контрастный душ для тела. Тем более что такой душ – отличное средство для похудения и оздоровления в целом:)

Кто пробует его первый раз –это ужас и жуть, но попробовав второй – третий – да вроде классно бодрит. Дальше четвертый, пятый и… девочки, это божественно. Ощущения непередаваемые))

Под действием такого душа происходит почти тоже самое, что и под действием бани и проруби (хотя сила воздействия гораздо слабее). Мы с вами знаем это по контрастному умыванию: сосуды то расширяются, то резко сужаются; меняется и тонус мышц, выводятся токсины и т. п. и т. д. Ну что убедила? Тогда как принимать душ? Естественно утром.. Сначала температурные перепады должны быть небольшими. Начинаем с теплой воды, потому что телу надо разогреться. Начните примерно с 38°С, потом чередуйте эту температуру с более низкой – около 28°С (все мамочки знают что это разница температура воды для деток). Продолжительность тёплого и холодного душа должна быть разной: тёплого – около 1,5 минут, прохладного – 0,5 минуты. Такие чередования необходимо повторить три раза, а дальше смотрите по самочувствию.

Начинайте привыкать к контрастному душу постепенно. Сначала на протяжении двух недель принимайте ежедневно душ приятной температуры. Затем делайте только один контраст и не стойте долго под холодной водой (5-10 сек.). В дальнейшем через неделю-другую переходите на два и три контраста.

Да, еще во время холодного душа тело должно охлаждаться сверху вниз – делать наоборот не надо, хотя так многим кажется легче))

Если у вас нет душа, то тогда подойдет обливание из ведер.
После контрастного душа надо обтереться полотенцем, вернее растереться до красноты. Еще говорят, что на улицу выходить сразу после душа нельзя, надо подождать минимум 30 минут, а лучше 2 часа. Мне сейчас с этим проще, мне не надо на работу, поэтому я выдерживаю это время.


Теперь о противопоказаниях: при тромбофлебите, онкологии и любых видах опухолей, заболеваниях крови, гипертонии, во время обострения хронических заболеваний и менструации НЕЛЬЗЯ! Если у вас сердечнососудистые заболевания, то применение такого душа надо обсудить с врачом.


Если контрастный душ вам показан, то рано или поздно ваши эмоции станут приятными: вы будете ощущать себя полной энергии и новых сил. Холодно быть не должно – если вы правильно выполняете процедуру, то тело будет выделять тепло.

Менять температуру воды надо резко. Это важно! Если менять постепенно – то это не что иное как самообман и верный путь к простуде.

Когда вы «втянетесь», и он начнёт вам очень нравиться – вы заметите, что самочувствие улучшается «на глазах».



После душа не забудьте побаловать своё тело приятным и полезным кремом(муссом, лосьоном или молочком) для тела)) Коже тела также нужно увлажнение))

Вы этого достойны!!!

Возвращаемся к предновогодним делам:) Вчера мы очищали своё пространство, а сегодня, раз у нас с вами такая "водная" тема, то расскажу как можно ещё очистить своё тело:)

Самое простое - это БАНЯ с душистым веничком и травяным чаем. НО не у каждого есть такая возможность...

Расскажу о своём любимом способе очищения:

Рано утром, идём в ванную мыться. делаем воду - не холодной и не горячей. И начинаем омывать себя с уровня горла, при этом произнося благодарность Природе, Богу, всему живому на Земле. После благодарения смотри своим внутренним взором, как смывается с тебя негативная энергия и как бы омывает тело внутри. Помой всё хорошенько. Где темно и серо, омывай, пока не появится свет, не думай как и почему. Просто делай с уверенностью, что у тебя всё получается как надо и правильно.

Это самый простой и действенный способ очистки от всего плохого и негативного, каким я пользуюсь. И вам рекомендую использовать не только сейчас, а всегда, когда чувствуешь тягость или душевную усталость

Завтра мы займёмся очисткой души и разума:)

Ну что, вперед к красивым и новым привычкам…

«Не та красива, у которой хвалят руку или ногу, а та, у которой весь облик не позволит восхищаться отдельными чертами». (Сенека)


НАПОМИНАЛКА:

УТРЕННИЕ РИТУАЛЫ КРАСОТЫ:

Стакан воды натощак!

Гигиенический/контрастный душ, крем(лосьон/молочко для тела)

Поверхностное очищение, контрасное умывание лица
Тонизирование/кубик льда для кожи лица

Дневной защитный крем

Крем для век

Желательно:

Тональное средство

Пудра

Носим платья и юбки))

Интиная гигиена, красивое и натуральное нижнее бельё

ВЕЧЕРНИЕ РИТУАЛЫ КРАСОТЫ:

Поверхностное очищение, демакияж области вокруг глаз

1-2 раза в неделю: глубокое очищение - пилинг

Тонизирование (вечером кубики льда НЕ применять!)

Вечерний крем для кожи: 1-2 раза в неделю вместо вечернего крема нужно применять дополнительные средства ухода – по проблеме (питательный, лифтинговый, увлажняющий, отбеливающий, выравнивающий и т.п., соответственно проблеме кожи лица)

Крем для век

18.00 - последнее принятие пищи. После 18.00 - можно молоко или чай с травами.Беременные и кормящие - этот пункт пропускают)))

Гигиенический душ, крем (лосьон/молочко для тела)

Интимная гигиена.

Специальный уход: регулярность зависит от типа кожи!

- паровая ванночка;

- пилинг;

- маска.
Прикрепления: 6165900.jpg(44Kb) · 7594492.jpg(56Kb)
 

Mama-vrnДата: Среда, 21.12.2011, 08:37 | Сообщение # 9
Совершеннолетний !!!
Группа: Администраторы
Сообщений: 1057
Награды: 10
Репутация: 4
Статус: Оффлайн
Здравствуйте, мои Королевы!!!

Вы хорошеете с каждым днём и меня это очень и очень радует))
Вы - УМНИЧКИ И КРАСАВИЦЫ)))

Ну что, идём дальше))

Тема сегодняшнего дня: "Нежное прикосновение"




Красивые ухожнные руки с аккуратным маникюром - признак элегантности, хорошего вкуса. И еще - молодости. именно по состоянию кожи рук определяют истинный возраст женщины.

Между тем коже рук необходимо уделять особое внимание - она содержит мало сальных желез, тонкая, уязвима и часто страдает от сухости, без надлежащего ухода она стареет быстрее, чем кожа других частей тела. При этом мы постоянно подвергаем нежную кожу рук серьезному испытанию. Под воздействием воды, бытовых препаратов, ветра, холода и солнца кожа рук высыхает, появляются трещины... Руки никогда не прощают небрежного к себе отношения. Ухаживать за ними нужно постоянно, каждый день, независимо от настроения и возраста{#emotions}

ПРАВИЛА УХОДА ЗА КОЖЕЙ РУК


Руки лучше мыть водой комнатной температуры, думаю, это знают ВСЕ. Почему не холодной или горячей? Потому что, от холодной воды кожа на руках становится жесткой и шелушится, а горячая вода сильно сушит кожу, обезжиривает ее, делая шероховатой. Ежедневно после каждого контакта рук с водой используйте крем для рук. Он защитит ваши руки от влияния внешних факторов, увлажнит и смягчит кожу.

При вечернем уходе для дополнительного питания кожи используйте питательный либо (по необходимости) омолаживающие кремы для рук. Они обеспечут восстановление кожи в ночной период, окажут успокаивающее, противовоспалительное и омолаживающее действие.

Еженедельно проводите процедуру пилинга кожи рук (специальным скрабом для рук), и локтей. При мытье, локти круговыми движениями протираются пемзой или скрабом, после смазываются жирным кремом, смешанным с соком лимона Это смягчит кожу за счёт удаления ороговевшего слоя, активизирует деятельность клеток, увлажнит, смягчит и осветлит кожу.

И мой любимый рецепт скраба:
(подходит и для лица и для всего тела и для губ тоже)
Оливковое масло (extra virgin olive oil) 3 ст.ложки
Мед 2 ст.ложки
Сахар (не очищенный, лучше органический) пол стакана. Если тростниковый - лучше перемолоть, чтобы частички были не крупные.
Все перемешать и нанести на лицо. Сахар с медом очистит, а масло увлажнит, не закупоривая лицо. Кожа будет, как у младенца! (не хвани этот скраб в холодильнике, замерзнет и будет неприятным).

Еженедельно делайте самомассаж рук от кончиков пальцев до запястья.

Еженедельно делайте ванночки для рук, это сделает кожу эластичной и мягкой: на 2 литра теплой воды-2 столовые ложки растительного масла. Если на руках появились мозоли или трещины, применяйте ванночки из крахмала. 1 столовая ложка крахмала на 1 литр воды. Через 15 минут сполосните руки и смажьте питательным кремом. Такие ванночки очень эффективны и в случае трещин и мозолей на подошвах ног.
Ваши руки сильно потеют, попробуйте солевую ванночка. Развести 1 чайную ложку морской соли в 1 литре теплой воды. Держать руки 5-10 минут, ежедневно в течение 10-15 дней.

Еженедельно проводите процедуру интенсивного питания и восстановления кожи рук. Для этого нанесите питательный крем на чистую кожу рук под хлопчатобумажные перчатки на 20-30 минут либо используйте специальные маски для кожи рук.

Что можно приготовить в домашних условиях:
Овсяно-медовая маска (маска на длительное время): смешайте 3 ст. ложки овсяной муки, 1 ст. ложку оливкового масла, 1 ст. ложку молока, 1 чайную ложку меда. Нанесите массу на руки - на час, для лучшего эффекта можно надеть перчатки.
Масляно-желтковая маска : смешать 1 желток, 1 столовую ложку растительного масла, 1ч ложку меда. Втереть в руки на 15-20 мин. Смыть водой, нанести на руки крем.
Картофельная маска (наверное самая простая): сварить 2-3 картофелины, растереть их с молоком. Нанести кашицу на руки или поместить руки в массу до остывания. Смыть водой и нанести на руки крем.

Еженедельно ухаживайте за ногтями: питайте кремами, делайте маникюр, покрывайте укрепляющими или лечебными лаками.

В зимнее время защищайте руки от холода.

При мытье посуды, стирке и др. защищайте руки при помощи перчаток.

Вытирайте руки насухо, так как остатки влаги на них при испарении иссушают кожу, и этим вы предотвратите появление заусениц.



Первое задание: разработать свой план ухода за кожей рук.
Просто кремиком для рук - вы не отделаетесь. Выделите время для проведения ванночки, пилинга, маски для кожи рук в своём еженедельном плане красоты. Сделайте фотоотчёт по своим средствам для ухода за ручами!

И обязательно внести в свои УР И ВР - использование крема для рук. Перед выходом на улицу - это должен быть защитынй крем, перед сном - питательный.

+ применяем крем после каждого контакта с водой))


О маникюре мы поговорим попозже)) Тем более, особенно благоприятное время для выполнения маникюра, согласно лунному календарю, наступит после 25 декабря

И второе задание - ОЧИСТИМ ДУШУ И РАЗУМ

Берём листок и подушку. напиши всё, что тебя тревожит, бесит, что не получается, всё, что не сделалось. Освободи свой разум. Есть злость, обида? Покажи подушке пару приёмов карате.

Можно и больше. Главное - отпусти все обиды.

Когда напишешь всё, возьми листок и сожги, а пепел пусти по ветру. Ветер унесёт с собой все твои печали и горести.



«Нет тяжелее работы, чем стараться выглядеть красивой с восьми утра до полуночи». (Брижит Бардо)


НАПОМИНАЛКА:

УТРЕННИЕ РИТУАЛЫ КРАСОТЫ:

Стакан воды натощак!

Гигиенический/контрастный душ, крем(лосьон/молочко для тела)

Поверхностное очищение, контрасное умывание лица

Тонизирование/кубик льда для кожи лица

Дневной защитный крем

Крем для век

Желательно:

Тональное средство

Пудра
Крем для рук (перед выходом на улицу - защитный)

Носим платья и юбки))

Интиная гигиена, красивое и натуральное нижнее бельё

ВЕЧЕРНИЕ РИТУАЛЫ КРАСОТЫ:

Поверхностное очищение, демакияж области вокруг глаз

1-2 раза в неделю: глубокое очищение - пилинг

Тонизирование (вечером кубики льда НЕ применять!)

Вечерний крем для кожи: 1-2 раза в неделю вместо вечернего крема нужно применять дополнительные средства ухода – по проблеме (питательный, лифтинговый, увлажняющий, отбеливающий, выравнивающий и т.п., соответственно проблеме кожи лица)

Крем для век

18.00 - последнее принятие пищи. После 18.00 - можно молоко или чай с травами.Беременные и кормящие - этот пункт пропускают)))

Гигиенический душ, крем (лосьон/молочко для тела)

Интимная гигиена.

Крем для рук (желательно питательный)

Специальный уход: регулярность зависит от типа кожи! паровая ванночка, пилинг, маска.

Еженедельный уход за кожей рук: ванночка, пилинг, маска.
Прикрепления: 2662239.jpg(22Kb) · 3568726.jpg(19Kb) · 5856528.jpg(48Kb)
 

Mama-vrnДата: Четверг, 22.12.2011, 11:38 | Сообщение # 10
Совершеннолетний !!!
Группа: Администраторы
Сообщений: 1057
Награды: 10
Репутация: 4
Статус: Оффлайн
Сегодняшняя тема - ЦЕЛЛЮЛИТ...

Он «достанет» собой, кого угодно: и худеньких, и стройненьких, и полненьких, и толстеньких. Он «пристает», как банный лист, к телу моделей, ведущих, артистов, знаменитостей. И про «обыкновенных» людей не забывает. Вам, наверное, ни раз, говорили о том, что «корочка апельсина» появляется лишь тогда, когда женщина очень много ест и набирает килограммы. Нелепое заблуждение! Очень часто, целлюлит и лишний вес живут своей отдельной жизнью, но на одном теле. От такого «гостя», как целлюлит, избавляться нужно. Неужели вы думаете, что целлюлит может уйти сам? Если только – в сказке… Но, процесс успешной борьбы с целлюлитом может доставлять удовольствие. Это не только восстановит эластичность и гладкость кожи, но и будет способствовать повышения самооценки и общего самочувствия.

Что же такое целлюлит?



С медицинской точки зрения, целлюлит – скопление жира, жидкости и токсинов, скопление которых обусловлено различными факторами. К тому же физиологические и гормональные особенности женского организма способствует развитию целлюлита: более мягкие и более эластичные ткани, строение подкожно-жировой клетчаки принципиально отличается от строения клетчатки мужчины.
Кстати, ни у одной женщины целлюлит не появляется по причине избыточного веса, или преимущественно лишь по причине малоподвижного образа жизни. Основную роль играет – генетическая предрасположенность, особенность рациона в детском и подростковом периоде.

Рассмотрим факторы усугубляющие возникновение целлюлита, это могут быть –
- малоподвижный образ жизни.
- нерациональное питание, избыточный вес.
- неправильная осанка, а также частое неправильное положение тела приводит как следствие нарушению кровообращения. Избегайте привычки сидеть положив нога на ногу!, сдавливая бедра.
- гормональные нарушения.
- регулярно опорожняйте кишечник. Приучите организм к этой рутинной процедуре в одно время, это поможет вам эффективно предотвратить запор.
- стресс и бессонница.
-обтягивающая одежда. (Слишком узкие брюки вызывает нарушение кровообращения)
-курение и употребление алкоголя.

Луиза Хей считает, что любое наше состояние не является случайностью. И возможной ментальной причиной возникновения целлюлита является искаженная жизненная позиция:
«Затаенный гнев. Самобичивание». Она предлагает изменить свой стереотип мышления, проговаривая аффирмации:
«Я прощаю других. Я прощаю себя. Я свободна в любви и наслаждаюсь жизнью»

Питание.
Сегодня я не буду останавливаться на всевозможных, новомодных диетах. Просто запомните – антицеллюлитной диеты не существует. Тело без целлюлита – это образ жизни. Комплекс мер по предотвращению появления ненавистной апельсиновой корки. У кого-то эти меры не вносят существенные изменения в повседневный образ жизни, а кому-то такая расслабленность – не позволительная роскошь.
Предпочтительнее в корне изменить свои пищевые привычки питания в пользу более здорового питания, чем кратковременно соблюдать самые строгие диеты.
- По возможности исключите из своей жизни использование полуфабрикатов.
- не пренебрегайте о самом важном приеме пищи за день – завтраке
- другая негативная привычка- люди пьют меньше жидкости, чем им необходимо на самом деле.

Группы продуктов питания, помогающие устранить целлюлит:
1) Цельные крупы – рис, дикая гречиха, ячмень, пшено,
2) Белки растительного происхождения – бобовые – чечевица, турецкий горох, фасоль, бобы азуки, бобы мунг. Соя и соевые продукты – тофу, темпех, протина, сейтан. Орехи – грецкие, миндаль, фундук.
Белки животного происхождения – мясо, рыба, яйца – не рекомендуется злоупотреблять в своем рационе использование красного мяса.
3) Жиры. Важно различать виды насыщенных (как правило животного происхождения) и ненасыщенных (растительных) жиров. Предпочтительное соотношение 1/3 к 2/3 соответственно.
4) Молочные продукты. Предпочтительнее кефир и сыр с низкой жирностью.
5) Фрукты. (Как же без них?) Киви, ананас. Черешня, садовая земляника. Но, потребление фруктов должно быть умеренным. Рекомендуется съедать не более трех плодов (или трех порций) фруктов в день.
6) Овощи. Зелень. – Лук – порей, шпинат, сельдерей, томаты, морковь.
7) Съедобные водоросли – морские овощи.

На физических упражнениях думаю также останавливаться не стоит. Комплексов по борьбе с целлюлитом во всемирной сети великое множество, и каждый желающий может подобрать по своему вкусу, соответствующему ритму жизни, темпераменту. По своему опыту могу сказать долговременные результаты приносит – калланетика – вид упражнений направленных на статику, разработанные в свое время балериной, которая ушла на пенсию и не хотела терять форму. Во время занятий идет нагрузка на внутреннюю группу мышц, что позволяет держать тело в тонусе, при этом не идет «прокачка» внешней группы мышц. И если по какой-то причине необходимо на долго прекратить занятия, тело долго сохраняет достигнутые результаты и не стремится обрасти жиром. Потом бассейн – наименее травматический вид спорта. Вода, я имею ввиду, вода в бассейне, забирает все лишнее и сама добавляет там где надо и что надо. Считается, что упражняясь в воде тело стремится к идеальному.

Ну, а теперь рассмотрим известные способы борьбы с целлюлитом.

1) Пищевые добавки. Как правило, цель пищевых добавить снизить вес. Их следует применять только после консультации со специалистом. В составе пищевых добавок должны быть следующие компоненты: Конъюгированная линолиевая кислота (КЛК) – обладает свойством уменьшать массу жира, незаменимые аминокислоты (позволяет избежать йо-йо-эффекта), фукус (морская водоросль), глюкоманано (не усваемые растительные волокна, для снижения аппетита), гарциния камбоджийская (стабилизирует уровень сахара в крови, нормализует чувство голода), витамины, незаменимые жирные кислоты (Омега – 3. Омега – 6), бромелайн ( в природе в большом количестве находится в ананасе) – помогает избавлению от избыточных жировых отложений.

2) Гомеопатия. Цветочные настои доктора Бака. Соли Шюсслера.
Цветочные настои доктора Бака вошли в лечебную практику в 30-е годы ХХ века. Блестящий врач-гомеопат и исследователь доктор Бак хорошо понимал значение негативных эмоций для человека. В каждом средстве доктора Бака как бы «законсервирована» энергия солнца и цветка. А поскольку устранение психоэмоциональных проблем приводит и к устранению многих соматических проблем (проблем на уровне тела, т. е. болезней), применение этих препаратов является в конечном результате хорошим, мягким, недорогим, а, главное, безвредным способом лечения.

3) Мануальная терапия. Практиковать лечение может только врач, получивший соответствующую подготовку. В домашних условиях можно сделать массаж. Но действуйте из принципа "Не навреди!" Видео о массаже смотри тут

4) Акупрессура. Метод лечения зародился в Китае. Цель – при помощи стимуляции рефлексогенных точек, предотвращения запора, и снижению избыточного веса за счет нормализации водного и жирового обмена.

5) Лимфодренаж. Цель – приведение в движение застоявшейся лимфы. Сеанс может продолжаться от 45-60 минут. Его можно выполнять самостоятельно после принятия душа. Для этого нужно предварительно нанести на тело увлажняющий крем и круговыми движениями массировать стопы, ноги, ягодицы, руки. Активизация движения лимфы способствует удалению токсинов из тканей, однако возможности лимфодренажа. Касающегося проявлений целлюлита, довольно ограничены.

6) Хиромассаж. Техника ручного массажа, в которой преобладают приемы разминания. Регулярное применение хиромассажа поможет эффективно избавляться от проявлений целлюлита, однако учтите, эту процедуру должен выполнять исключительно профессионал.

7) Ароматерапия. Представляет собой холистический. т. е. – целостный метод лечения – она оказывает исцеляющее действие на тело, разум и душу. В первую очередь рекомендуются использовать эфирные масла грейпфрута, кедра, розового дерева, шалфея.

При принятии ванны можно использовать сочетание 10 капель эф. масла кедра (тонизирует, расщепляет жир) и 3 капли кипариса (тонизирует).
При выполнении массажа:
• один рецепт на основе растительного масла 50 мл. базового масла сладкого миндаля, + 10 капель эф. масла кедра, 10 капель эвкалипта (дренирующее свойство) + 5 капель эфирного масла розового дерева.
• Второй рецепт на основе косметического молочка – 50 мл, + 10 капель шалфея (дренирующее свойство), 10 капель эфирновго масла розового дерева, 5 капель кедра, + 5 капель масла найоли. (активизирует кровоток)
Здесь определяющим фактором является то, что аромат эфирных масел должен нравится.



Некоторые методы устранения целлюлита, которые применяются в центрах эстетической косметологии.
1) Мезотерапия. Суть метода заключается во введении микроскопических доз специального коктейля различных препаратов. В результате процедуры активизируется кровообращение. Повышается тонус кожи. Достоинство метода – активные вещества действуют местно, на уровне кожи.

2) Липолиз. Инъекционная методика коррекции фигуры с применением особых жирных кислот. Процедура позволяет убрать жировые отложения не изменяя тонуса кожи. (Липолиз – конкурент липоксакции.)

3) Лазеротерапия. – воздействие низкочастотного лазерного излучения, что предположительно стимулирует обменные процессы в тканях.

4) Прессотерапия. – Аппаратная физиотерапия. Способ механического воздействия на ткани, который вытесняет излишки межклеточной жидкости. Это своего рода – «выжимающий массаж»

5) Обертывания. Есть два вида обертываний:
Горячее обертывание. Важно чтобы пациентка хорошо переносила высокие температуры. Здесь используются специальные повязки, которые нагреваются до 40 градусов. Благодаря чему ускоряется обменный процесс и быстрее выводятся продукты распада.
Холодное обертывание. Здесь используется составы из морских водорослей и специальных лечебных грязей.
В продаже есть и готовые составы для обертываний в домашних условиях. Перечень их огромен, на любой вкус и кошелек. Конечно использование одной процедуры обертывания - не "слижет" целлюлит, но в комплексе с другими мерами и при условии регулярности можно добиться реальных результатов. Главное делать, еще раз повторюсь - регулярно!!



6) Пропотевание. Процедура начинается в сауне. Затем на кожу наносятся экстракты лекарственных растений, сверху накладываются специальные повязки, в такое повязке пациентка вновь попадает в сауну. Чтобы еще больше пропотеть. Тепло и тугое обертывание производят дренирующие действие на жировую ткань.

7) Эндормология. Метод механического воздействия на кожу. Процедуры проводят на аппарате, сочетающего воздействие дозированного вакуума и роликового массажа. Минимальный курс 10 сеансов.

8) Последнее средство – хирургия. Прежде, чем решиться на подобную процедуру, следует четко представлять себе, на сколько вероятен успешный исход, каковы возможности и последствия от использования данного метода.

Антицеллюлитная косметика. Антицеллюлитные средства. Ванны с отваром трав.
1) Антицеллюлитные масла. Эти масла не содержат консервантов, оказывают сильное регенерирующие воздействие.
Масло с лифтинговым эффектом: смешать косметические масла зверобоя, терна и березы. Использование в период беременности позволит избежать стрий на коже.

Отличное средство против дряблости кожи косметическое лимонное масло.

2) Лечебная глина.

Голубая глина от целлюлита. Массаж с голубой глиной. Кроме глины, можно взять еще сливки, желток (яичный) и крошки хлеба. Смешай, что-то из этих «штучек», с глиной «цвета весеннего неба», и массируй места нахождения «корочки». Лучше, если кто-то сделает тебе этот массаж. Попроси подругу, если лень в салон шагать или ехать.

Белая глина от целлюлита. Обертывание с корицей и глиной (белой). Смешай апельсиновое (эфирное) масло с глиной, тремя столовыми ложками корицы. Залей эту смесь водой (теплой), нанеси ее на «зоны целлюлита», оберни пленкой. Можешь надеть, сверху, плотные шорты и взять одеяло. Одеялом укройся. Можешь сидеть или лежать, с таким грузом, в течение шестидесяти минут. После – смой, все то, что нанесла. Нанеси любой крем для тела. Это обертывание делается через день. Интервал – полторы недельки. Ах, как пахнет корица…. Только, ее чудесный аромат, раздражает целлюлит. А тут еще и глина….

Кофейно – глиняная маска против целлюлита – (лучше использовать голубую глину). Глину разведи с минералкой. Минералку выбирай любую. Если ее нет – подойдет вода из-под крана. Добавь эфирные масла и кофе. Перемешай и массируй (очень энергично) места, которые страдают целлюлитом. Втирать нужно, направляясь к области сердца, в течение десяти минут. Сделала? Теперь – ополосни все свое тело водой. Если хочешь, набери, в ванну, воду, добавь в нее соль (морскую) и наслаждайся «прикосновением» воды. Только не усни: этот процесс сильно расслабляет. Ты и не заметишь, как тебя «похитит» Морфей и унесет в свое царство.

Черная глина от целлюлита. Разведи, с теплой водой, глину черного цвета. Возьми кофемолку, насыпь в нее ламинарию(продаётся в аптеке!). Ее, в этой самой кофемолке, необходимо размолоть. Молотую ламинарию, в количестве двух столовых ложек, добавь в черную глину, «отдыхающую» в воде. Добавь, в смесь, масло апельсина, нанеси, это все, на «интересующие» тебя зоны. Теперь обернись пленкой, на 30-40 минут. Ну, а потом, естественно, смой (все, до капельки). Не обращай внимания на цвет глины. Цветотерапия, в данном случае, ничего не значит. Зато, многое значит эффект, который, способна дать эта «чернота».

Голубая глина и белая глина от целлюлита. Можешь смешать две глины (белую и голубую) и просто нанести ее на кожу, места которой уже в «корочке». Разотри и подожди 30 минут. Потом – смой. Глины смешивай в абсолютно равных пропорциях, чтобы не быть, потом, разочарованной в полученном результате. Когда смоешь «антицеллюлитное блюдо» с кожи, пройдись, щеточкой, по «тропинке» целлюлита. Девочки, только аккуратно, не перестарайтесь image .

5 правил домашнего обертывания

1) В домашних условиях не рекомендуется смешивать средства разных производителей.

2) Применяйте средства, согласно времени дня: антицеллюлитные кремы и средства для тонуса кожи лучше наносить с утра, питательные с антивозрастным эффектом — перед сном.

3) Перед процедурой домашнего обертывания полезно принять ванну с морской солью. Кожа очистится, пройдут отеки и уйдет лишняя жидкость.

4) Обернуться можно обычной пищевой пленкой и полежать под одеялом минут 30, а можно на те же 30 минут с нанесенным составом лечь в теплую ванну (градусов 37-38) — это будет настоящая бальнеологическая процедура.

5) Перед нанесением глину нагрейте на водяной бане. Но не сильно, чтобы полезные бактерии, которыми богата глина, не погибли. Глина очень эффективна при болезнях суставов и обладает заживляющими свойствами. Ее можно наносить местно, например, на больную ногу.

3)Эксфолиация тела – другим словом пилинг, скрабирование.
Механические эксфолианты (скрабы) - это составы, содержащие тот или иной абразивный материал. Чаще всего это толченая скорлупа орехов или плодовых косточек, иногда - силиконовые абразивы, скорлумин из яичной скорлупы. Самыми "шикарными" считаются скрабы с толченой скорлупой миндаля. Наносятся скрабы массажными движениями.
В результате действия скрабов физически стирается слой омертвевших клеток кожи без всяких побочных эффектов. Однако при этой методе кожа не получает поддержки для восстановления своего химико-биологического баланса, если не применять специальные средства (тоники, бальзамы, увлажняющие маски) для ухода за кожей в период между процедурами.

Ферментные эксфолианты (коллагеназа, эластаза, бромелаин и т. д.) растворяют омертвевшие клетки химическим путем, за счет работы ферментов, разрушающих внешние клеточные мембраны у старых клеток кожи. Они достаточно безопасны, поскольку не проникают в глубину кожи слишком глубоко, а значит, способны воздействовать лишь на самые верхние слои. Действие таких препаратов делает кожу более чувствительной к нанесению лосьонов и масел.

Эксфолианты на основе фруктовых кислот (иначе, альфа-гидроксикислоты, АГК) растворяют вещества, которые отвечают за прикрепление омертвевшего слоя к молодой подложке. Их применение сразу же и надолго ускоряет процесс естественной десквамации. Интенсивность процесса зависит от концентрации АГК в составе. Фруктовые кислоты давно и успешно используются в средствах по уходу за кожей. Вспомним такие стародавние домашние средства, как молочная сыворотка, прокисшее домашнее вино, яблочный или какой-либо другой фруктовый уксус. После их использования кожа становится мягкой, гладкой и светлой. Поэтому косметические средства с АГК пользуются заслуженной популярностью.

Одним словом, в природе существует куча способов избавления от целлюлита. Целлюлит - это болезнь, которую возможно и нужно лечить.
Для этого необходимо пересмотреть многие свои привычки, образ жизни, отношение к себе самой любимой. Девочки желаю всем избавиться от этой напасти, а также с удовольствием послушаю ваши рецепты и способы (желательно проверенные на себе) приобретения гладкой, нежной, бархатистой кожи на попе.


Домашним заданием будет: составить свою антицеллюлитную программу (здесь и здоровое питание, и физ.нагрузки и различные процедуры). И, сделать или запланировать на самое ближайшее будущее - домашнее обёртывание, если вы не можете сделать его в салоне у профессионала.

Задание к Новому Году.

Запишите, от каких привычек вы хотите избавиться - может быть, бросить курить (если вдруг вы еще курите), или перестать есть на ночь. Составьте максимально полный список.
Запишите те привычки, которые вы хотели бы приобрести. Например, соглашаться с мужчиной. Или рано вставать.
Из всех записанных привычек нужно выбрать 12 самых-самых. И записать их в позитивном ключе в порядке важности. Например:

Последний прием пищи до 18-00
Подъем до 6-00
Соглашаться во всем с мужем
Питаться только здоровой пищей
Делать зарядку
и так далее

Теперь вместо цифр каждого пункта напишите месяц. То есть первый пункт достанется январю (вот же повезло — не есть после 18-00 в январские праздники!), второй — февралю и так далее.

Есть доказанный факт, что если 30 дней трудиться над тем, чтобы приобрести новую привычку, то по окончанию срока умение перейдет в автоматический режим. То есть сложно продержаться только первые 30 дней, потом это чаще всего будет получаться автоматом.

И кроме того важно не пытаться сразу исправить все. Именно поэтому на каждые 30 дней у тебя только один пункт. Так больше шансов, что ты сможешь приобрести все 12 привычек. Но даже если «приживутся» только 6 — это уже отличный результат. Видишь свою «цель номер один»? У тебя есть еще немного времени, чтобы подготовиться к этому. А хотя… можешь начать уже сегодня (зачем откладывать, она ведь самая важная!)image

НАПОМИНАЛКА:

УТРЕННИЕ РИТУАЛЫ КРАСОТЫ:

Стакан воды натощак!
Гигиенический/контрастный душ, крем(лосьон/молочко для тела)
Поверхностное очищение, контрасное умывание лица

Тонизирование/кубик льда для кожи лица

Дневной защитный крем

Крем для век

Желательно:

Тональное средство

Пудра

Крем для рук (перед выходом на улицу - защитный)

Носим платья и юбки))

Интиная гигиена, красивое и натуральное нижнее бельё

ВЕЧЕРНИЕ РИТУАЛЫ КРАСОТЫ:


Поверхностное очищение, демакияж области вокруг глаз

1-2 раза в неделю: глубокое очищение - пилинг

Тонизирование (вечером кубики льда НЕ применять!)

Вечерний крем для кожи: 1-2 раза в неделю вместо вечернего крема нужно применять дополнительные средства ухода – по проблеме (питательный, лифтинговый, увлажняющий, отбеливающий, выравнивающий и т.п., соответственно проблеме кожи лица)

Крем для век

18.00 - последнее принятие пищи. После 18.00 - можно молоко или чай с травами.Беременные и кормящие - этот пункт пропускают)))

Гигиенический душ, крем (лосьон/молочко для тела)

нтимная гигиена.

Крем для рук (желательно питательный)

Специальный уход: регулярность зависит от типа кожи! паровая ванночка, пилинг, маска.

Еженедельный уход за кожей рук: ванночка, пилинг, маска.
Антицеллюлитная программа: здоровое питание, физические нагрузки, обёртывания, специальные средства для проблемных участков(кремы, скрабы, эф. масла), массаж и т.д.

На сегодня всё) До встречи завтра))
Прикрепления: 2521601.jpg(30Kb) · 8666225.jpg(86Kb) · 2927432.jpg(86Kb)
 

Mama-vrnДата: Пятница, 23.12.2011, 09:21 | Сообщение # 11
Совершеннолетний !!!
Группа: Администраторы
Сообщений: 1057
Награды: 10
Репутация: 4
Статус: Оффлайн
Привет-привет-привет всем КРАСОТУЛЕЧКАМ проекта МК

Ну что, не устали еще?

Да, быть красивой - это дело хлопотное и порой не лёгкое, но зато приятное, ведь правда же?

Сегодня мы поговорим о ВОЛОСАХ.

А знаете почему я выбрала для этой темы именно ПЯТНИЦУ?

Пятница - для нас, женщин, особый день. Он считается днём Венеры (днём любви и красоты) и в этот день любая девушка просто обязана быть красивой а ещё иметь чистые и ухоженные волосы.



Какими бы они ни были: белокурыми или каштановыми, прямыми или завитыми в тугие локоны, коротко стриженными или длинными - волосы должны быть настоящим украшением женщины.

Нормальное состояние волос определяется сочетанием двух факторов: полноценного питания и разумного ухода.

ПРАВИЛА УХОДА ЗА ВОЛОСАМИ:

Использовать шампунь, подходящий по типу волос.

Не наносить шампунь на голову прямо из флакона - обязательно распределить небольшое его количество в ладонях и только потом вспенить на волосах.

Не оставлять шампунь на волосах и коже головы длительное время. (Т.к. в их составе имеются совсем не безобидные ингридиенты, например, такие как SLS.

Вода, используемая для мытья, не должна быть слишком горячей или слишком холодной.

Избегайте частой сушки феном.

Расчёсывать уже слегка подсушенные волосы, используя ресчёски с тупыми и не очень частыми зубьями, лучше деревянными.

Утром и вечером необходимо 100-кратное расчёсывание каждой пряди волос!

После мытья волос шампунем полезно ополоснуть голову кислым раствором (1 ст.л. уксуса или лимонного сока на 1 л воды) или отваром трав.

Не забывать о дополнительных средствах ухода за волосами - бальзамы, маски, кондиционеры, ополаскиватели. Они помогают волосам оставаться здоровыми, поскольку призваны создавать мягкую кислотную среду на поверхностиволоса и нейтрализовать щелочное воздействие моющих средств, и при этом "разлохматившиеся" волосяные чешуйки закрываются и поверхность волоса становиться гладкой и шелковистой.

Любительницам самодельных средств предлагаю сделать обалденный ополаскиватель для волос на основе яблочного уксуса:)

Я любительница всяких самодельных масок по индийским рецептам)) Делюсь ссылками особенно любимыми: здесь в основе мёд и здесь на кефире:)




ПОДГОТОВКА К НОВОМУ ГОДУ:


Ну что, дорогие мои? Самое время поиграть в парикмахера smile Нет, даже не надейтесь, что я совершенно выжила из ума и предлагаю вам вспомнить детство. Я имею в виду, что вам пора честно посмотреть своему отражению в зеркале в глаза и вспомнить, когда вы в последний раз хоть что-то делали со своей прической.

Может, вы упорно носите хвостик? Или любимую заколку? Или зачесываете волосы как-то по-особому, но уже лет сто как не меняли прическу? Самое время сделать это. Как там пел Цой – «Перемен требуют наши сердца!», Поэтому откройте свое сердце переменам! Тем более скоро-скоро праздник!

Это не значит, что вам нужно кардинально менять прическу (например, побриться налысо, если у вас густые волосы до попы) или что-то в этом духе. Это значит всего лишь, что если у вас, например, никогда не было времени, чтобы поиграться с тем, как лежат ваши волосы или довериться в руки хорошему стилисту (даже если этот стилист – вы), то самое время попробовать пару-тройку вариантов укладки волос. Например, плойкой, утюжком, может, вытащить бигуди из закромов? Или просто перебрать свои средства для укладки волос и сотворить нечто! Вполне вероятно, что результат вам очень даже понравится и ваша прическа заиграет по-новому.

Ну, а если вы давненько не подстригались или не укорачивали кончики, созвонитесь с парикмахером, назначьте день и отметьте его в календаре. Кстати, вы никогда не думали о том, чтобы покрасить волосы? Или , если вы уже красите, поменять цвет или оттенок? Я думаю, эта неделя просто кладезь для экспериментов! Если вы сделаете это сейчас, то у вас будет время как минимум привыкнуть к новому образу, и как максимум - внести необходимые коррективы.

Продумайте свою причёску для новогодней ночи: заранее прорепетируйте сложную укладку.

Ведь когда волосы ваши великолепны, вы и чувствуете себя на все сто! И не думайте даже говорить, что у вас нет времени на все эти бабские штучки. Ведь вы действительно этого достойны!


Давайте добавим к своим РИТУАЛАМ КРАСОТЫ:


- многократное расчёсывание утром и вечером;

- мытьё волос - в еженедельный план (кол-во зависит от необходимости ваших волос) - шампунь и ополаскивание.

- интенсивный уход - маска -1 раз в неделю
Прикрепления: 6446230.jpg(63Kb) · 1729318.jpg(44Kb)
 

Mama-vrnДата: Суббота, 24.12.2011, 10:58 | Сообщение # 12
Совершеннолетний !!!
Группа: Администраторы
Сообщений: 1057
Награды: 10
Репутация: 4
Статус: Оффлайн
Может у кого то выходные, только не у нас, красавиц))



Итак, ежедневно помним о наших РИТУАЛАХ КРАСОТЫ:

НАПОМИНАЛКА:

УТРЕННИЕ РИТУАЛЫ КРАСОТЫ:

Стакан воды натощак!

Гигиенический/контрастный душ, крем(лосьон/молочко для тела)

Поверхностное очищение, контрасное умывание лица

Тонизирование/кубик льда для кожи лица

Дневной защитный крем

Крем для век

Желательно:

Тональное средство

Пудра

Крем для рук (перед выходом на улицу - защитный)

Носим платья и юбки))

Интиная гигиена, красивое и натуральное нижнее бельё

Многократное расчёсывание волос

ВЕЧЕРНИЕ РИТУАЛЫ КРАСОТЫ:

Поверхностное очищение, демакияж области вокруг глаз

1-2 раза в неделю: глубокое очищение - пилинг

(вечером кубики льда НЕ применять!)

Вечерний крем для кожи: 1-2 раза в неделю вместо вечернего крема нужно применять дополнительные средства ухода – по проблеме (питательный, лифтинговый, увлажняющий, отбеливающий, выравнивающий и т.п., соответственно проблеме кожи лица)

Крем для век

18.00 - последнее принятие пищи. После 18.00 - можно молоко или чай с травами.Беременные и кормящие - этот пункт пропускают)))

Гигиенический душ, крем (лосьон/молочко для тела)

Интимная гигиена.

Крем для рук (желательно питательный)

Многократное расчёсывание волос перед сном.

Специальный уход: регулярность зависит от типа кожи! паровая ванночка, пилинг, маска.

Еженедельный уход за кожей рук: ванночка, пилинг, маска.

Антицеллюлитная программа: здоровое питание, физические нагрузки, обёртывания, специальные средства для проблемных участков(кремы, скрабы, эф. масла), массаж и т.д.

Маска для волос - не реже 1 раза в неделю.

Если кто-то из вас еще чего-то не сделал (масочку, пилинг, ванночку и т.д.) самое время заняться и СДЕЛАТЬ ЭТО!!!

Скоро скоро новый год.....

А вы уже купили подарки?

Наверняка вы хотя бы подумали, что подарить своим близким, коллегам, родным. Но подумали ли вы о себе? Приготовили ли вы подарок для себя?

Купите себе подарок! Обязательно! И помните, что он должен быть женским. Например, это могут быть:

одежда (платья, юбки, шарфики)
украшения
сумки, туфли....
уход за собой - абонемент в СПА, парикмахерскую, массаж
небольшая поездка или путешествие (даже если просто загород)
девичник
рукодельный мастер-класс
материалы для вашего хобби (например, салфетки для декупажа или новый объектив для фотоаппарата)
курсы и тренинги для девочек

Шагните в 2012 год иначе - начните с себя. Позаботьтесь о себе, своем настроении. Тогда вам точно будет чем поделиться с окружающими. Наполните себя Любовью - увеличиваясь внутри вас, рано или поздно, она начнет озарять этот мир!

Второе задание на выходные дни: купить СЕБЕ подарок на НГ!!!!

УДАЧНЫХ И ПЛОДОТВОРНЫХ ВЫХОДНЫХ)))
 

Mama-vrnДата: Четверг, 29.12.2011, 10:36 | Сообщение # 13
Совершеннолетний !!!
Группа: Администраторы
Сообщений: 1057
Награды: 10
Репутация: 4
Статус: Оффлайн
Сегодня у нас по плану - МАНИКЮР.

Возможно кто-то это будет делать у своего мастера, тогда этот шаг вы, конечно же пропускаете и получаете ЗАЧЁТ автоматом:)



Существует несколько видов маникюра. В зависимости от способа размягчения кутикулы - с водой или без - различают "мокрый" и "сухой" маникюр. Способ удаления кутикулы определяет такие виды маникюра как обрезной и необрезной маникюр.

Кроме того, существуют разные виды маникюра в аспекте дизайна ногтей: французкий, Беверли Хиллз, испанский, разные виды нейл-арта.

Начнём с классического обрезного маникюра.

ОБРЕЗНОЙ МАНИКЮР.


- хорошо подходит для запущенных ногтей - скажем, с сильно наросшей кутикулой.

Что необходимо для обрезного маникюра?



- Ножницы. Прямые ножницы используют для обрезания ногтей, а с закруглёнными кончиками - для удаления кутикулы.

- Лопатка - служит для сдвигания кутикулы с ногтевой пластины.

- Копьё - для её отделения и приподнятия перед удалением.

- Щипчиками откусывают кожу, которая нарастает на ноготь, и заусеницы.

Проффесионалы не советуют дома пользоваться маникюрной вилочкой (на рис. вторая с справой стороны), т.к. при отсутствии спецыальных навыков эти инструментом можно сильно повредить ногтевые валики.

Металлические пилочки специалисты тоже использовать не рекомендуют, т.к. их использование приводит к расслаиванию ногтей вследствие того, что от трения металл нагревается и нарушается структура ногтевой пластины. Лучше пользоваться стекляными пилочками!


Отдельно необходимо приобрести несколько полировочных пилочек или одну с несколькими рабочими поверхностями (бафик):



Пилки бывают разными:

- для натуральных ногтей

- искусственных ногтей

- накладных ногтей.

Следует отметить, что, как и зубная щетка, у каждого человека маникюрные инструменты должны быть свои индивидуальные, это снижает риск инфицирования.

Этапы выполнения обрезного маникюра:

1. Удаление старого лака. Сделать это рекомендуется за день до проведения декоративного маникюра. Для снятия лака следует использовать средства, содержащие не ацетон, а ацетат, чтобы не пересушивать ноготь и кожу вокруг него. Кроме традиционных флакончиков, жидность для снятия лака существует и в других формах, более удобных для использования: спец. салфетки и фломастеры, пропитанные жидкостью для снятия лака и т.д.

2. Придание формы ногтям.

Укоротите ногти, насколько необходимо, ножницами и придайте им необходимую форму при помощи пилочки. Пилочки бывают толстыми и тонкими. Толстыми удобно создавать основную форму ногтя. Тонкими - для окончательной обработки краёв. При подпиливании важно, чтобы ногти были абсолютно сухими, и чтобы движение, производилось в одном направлении, иначе ногти будут слоится.

3. Удаление кутикулы.

Для этого сначала на кутикулу наносят специальное средство для её смягчения, дают ему впитаться. затем на 5 минут погружают руки в темплый мыльный раствор для размягчения кожи рук у основания ногтей.после этого при помощи копья и лопаточки кутикулу отделяют от ногтевой пластины и, соблюдая осторожность, срезают её острыми маникюрными ножницами с загнутыми кончиками.

4. Удаление заусениц.


Чаще всего заусеницы возникают по причине небрежного отношения к собственным рукам или неправильного проведения домашнего маникюра.

Для правильного удаления заусениц сначала хорошо распарьте руки в тёплой ванночке, куда предварительно добавьте чайную ложку глицерина, а затем насухо вытрите их чистым потолоенцем. И взяв щипчики для удаления заусенцев со скошенными краями, имеющие трёхгранные кончики, срезают заусенцы. Щипчики должны прилегать к коже не параллельно, подобно пилке, а почти перпендикулярно.

5.Нанесение крема.

Нанесите питательный крем на основание ногтя и ногтевые валики лёгкими массирующими движениями. Через несколько минут удалите излишки крема салфеткой.

6. Полировка ногтей.

Отполируйте ногти бафиком, начиная с самой грубой строны. Грубой стороной следует пользоваться не чаще 1 раза в две недели, следующей - 1 раз в неделю, третьей - 2 раза в неделю. При более регулярном использовании полировочных пилок происходит истончение ногтевой пластины.

обрезной маникюр



НЕОБРЕЗНОЙ МАНИКЮР.

Необрезной (он же европейский) маникюр бывает двух видов:"мокрый" и "сухой"(препаратный).

Инструменты.

Маникюрные ножнички в этом случае не понадобятся вовсе. Их должны заменить пилочки разной толщины и степени жёсткости.

Нужны:

- мелкозернистые пилочки

- полировщики

- палочка из апельсинового дерева или палочка-копытце

- салфетки

- средство для удаления кутикулы - для "сухого", или препаратного, маникюра. Необрезной маникюр предполагает использование специального препарата для удаления кутикулы. Как правило, он не только растворяет ороговевшие клетки кутикулы. но и содержит полезные компоненты. питающие и предохраняющие кожу вокруг ногтей от трещин и заусенцев.

Этапы выполнения необрезного маникюра:


1. Удаление старого лака.

2. Придание формы ногтю. Без ножниц! Только пилками!

3. Удаление кутикулы.

При "мокром" маникюре руки в течение нескольких минут держать в горячей ванночке, но не с водой, а со специальными средствами, лосьонами и т.д.Можно добавить в ванночку несколько капель подходящего эфирного масла или лимонного сока. Затем на кожу вокруг ногтя наносят спец. средство для размягчения кутикулы, а через 4-5 минут кутикула осторожно отодвигается с помощью апельсиновой палочки или резинового"копытца". Дело в том, что когда кутикула не соприкасается с ногтем, она просто перестаёт расти.

При "сухой" разновидности ванночку для рук не делают, просто на кутикулу наносят специальный состав - средство для удаления кутикулы, под воздействием которого она истончается и растворяется. Через несколько минут средство удаляют, а проксимальную область ногтя подчищают при помощи острого конца маникюрной палочки, снимая остатки слоя кожи с ногтя.

4. Удаление заусенцев.

Так как необрезной маникюр не делают на запущеных руках, для удаления заусенцев вам скорее всего не придётся прибегать к маникюрным щипчикам. Отшлифовать проблемные участки кожи, грозящие появлением обрывов. можно пилочкой.

5. Питание.

Нанесите на ногти и кожу вокруг них питательный крем и помассируйте область матрицы и ногтевые валики.

6. Полировка ногтевых пластин.

УХОД ЗА ИСКУСТВЕННЫМИ НОГТЯМИ состоит в следующем:
• Использовать базовое покрытие под лак
• Для покрытия лучше пользоваться лаком, который не содержит ацетона
• Использовать верхнее покрытие на лак
• Смывать лак жидкостью без ацетона на масленой основе
• Использовать масло для ногтей и кутикулы, сочетая с полировкой (это делает искусственное покрытие более прочным к механическим воздействиям)
• Применять крема и лосьоны для кожи рук
• При желании искусственные ногти можно подпиливать мелкоабразивными (ни в коем случае не железными!) пилками
Прикрепления: 9373207.jpg(19Kb) · 3664756.jpg(73Kb) · 7075146.jpg(21Kb) · 3821775.jpg(18Kb) · 1324009.jpg(66Kb)
 

Mama-vrnДата: Пятница, 30.12.2011, 09:23 | Сообщение # 14
Совершеннолетний !!!
Группа: Администраторы
Сообщений: 1057
Награды: 10
Репутация: 4
Статус: Оффлайн
Сегодня наша тема дня - НОЖКИ БОГИНИ

В отличии от рук, которые постоянно находятся в движении, все время что-то делают, то стопы хоть и движутся, перенося наше тело в нужном направлении, но при этом испытывают большую нагрузку, шевелятся однообразно да к тому ж еще часто зажаты в обуви. И порой от чрезмерных перегрузок и зажатости расширяются вены на ногах, страдают суставы стоп, застоявшаяся кровь плохо питает их ткани. И все это ухудшает состояние не только самих стоп, но и нашего тела целиком, ведь от здоровья ног зависит положение позвоночника, а от положения позвоночника зависит практически ВСЕ остальное в организме. Здоровье ног – это еще и легкость походки, возможность передвигаться на своих двоих без судорожной усталости. Кроме того, на коже ног, особенно на подошвах, находится множество чувствительных зон, функционально связанных с внутренними органами. Что и говорить, за ножками лучше ухаживать, любовно и регулярно. Сегодня и начнем...



Когда рассуждают о конечностях вообще, то используется очень характерная терминология. У животных - "лапы", у мужчин - "ноги", у женщин - "ножки". Без хорошего и регулярного ухода "ножки" могут превратиться в "ноги", а там уже и до лап недалеко...

ЕЖЕДНЕВНЫЙ УХОД

Непременные элементы - мытьё ног перед сном, лёгкий массаж, увлажнение кожи с помощью кремов.

Ноги следует мыть тёплой водой с гелем для душа, затем огрубевшие участки кожи нужно обработать спец.иальной лопаточкой с абразивным покрытием, после чего тщательно ополоснуть ноги прохладной водой. Вытирая ноги, рекомендуется попутно слелать лёгкий массаж - в направлении снизу вверх, от пальцев к коненям и далее по бёдрам.

Массировать стопы следует сильнее, чем кожу голени, коленей и бедра. массаж делают до лёгкого покраснения кожных покровов, что свидетельствует о достаточной дл\ восстановления кровообращения интенсивности массажа.

Не забывайте что ноггам полезны контрасные и воздушные вванны.

Затем ножки следует смазать питательным кремом.

Питательный и смягчающий кремы для ног наносим не только когда делаете педикюр, а ежедневно. Вымыв ноги перед сном, нанесите крем и наденьте хлопчатобумажные носочки. Утром ноги скажут вам спасибо за заботу, а ступни станут нежными.

ВАННОЧКИ ДЛЯ НОГ.

Ванночки следует делать регулярно, не менее двух раз в неделю. Обычная продолжительность процедуры - 15-20 минут. Ванночки делают из тёплой воды, в которой растворяют различные добавки (растительные экстракты, соду, эфирные масла, морскую соль и т,д.) Сделав ванночку, ноги следует вытереть насухо и увлажнить кожу с помощью жирного крема. Втирать необходимо массажными движениями, начиная с пальцев ноги и продвигаясь выше к бедру.

Можно сделать ванночку с добавлением трав и эфирных масел:
мята, зверобой и крапива освежают;
хвойные экстракты и масла, чабрец и кора дуба уменьшают потливость;
календула и ромашка дезинфицируют;
ромашка, липовый цвет и мед помогают от отеков;
отвар картофеля смягчает кожу;
ванна с парой столовых ложек горчицы помогает в начале простуды;
усталость замечательно снимают контрастные ванны: запаситесь двумя тазами, в один наберите горячую воду (какую только терпите), в другой – холодную, и шагайте из одного таза в другой, пока не надоест.

При некоторых заболеваниях, например, варикозном расширении вен, воспалительных процессах, отеках, а также при потливости ног, лучше принимать охлаждающие ванны Ножные ванны нельзя проводить, если недопустимо размягчение кожи стоп, например, при экземах, аллергии, язвах, полинейропатии

ПИЛИНГ НОГ.

Самый распространённый способ - пилинг с помощью специальной пилочки для педикюра или тёрочки на основе пемзы, можно использовать и обычный кусок пемзы. По последним исследованиям распаривать ноги в горячей воде перед пилингом не рекомендуется, распаренная кожа больше травмируется при снятии ороговевшего слоя, чем просто влажная.

Пилинг проводится или круговыми движениями, или движениями вдоль стопы от кончиков пальцев к пятке.

Также пилинг может проводится скрабами, гомажами и средствами химического пилинга.

Вот несколько рецептов масок для проведения домашнего пилинга:

- "солёное масло" - в оливковое или персиковое масло добавить мелкую морскую соль;

- "зерновая" - 10 г овсяных хлопьев перемолоть, добавить 25 г мёда и сок половины лимона. Эту смесь необходимо немного подогреть перед нанесением на кожу.

- "масляно-творожная" - в оливковое масло добавить мелко перемолотую крупу (рис/пшено/гречка) и творожную массу.

После пилинга для смягчения кожи на ноги рекомендуется нанести смягчающую питательную маску, например маску с отрубями и овсяными хлопьями с персиковым, миндальным или лавандовым маслом.

УХОД ЗА НОГТЯМИ НОГ.

Массируя ноги, следует уделить время и массажу пальцев. Ногти рекомендуется регулярно подпиливать и смягчать с помощью масел и специальных кремов.

Для смягчения можно воспользоваться следующим рецептом: в чайной ложке подогреть 10-15 капель касторового масла (стоит копейки!), втереть тёплым в кутикулу и в поверхность ногтей.

Элементом ухода за ногтями, несомненно, является и регулярное провдене грамотного педикюра.

Подпиливать ногти следует только подходящей пилкой, не оставляющей зазубрин. Для проверки пригодности пилки проведите ею по краю ногтя, если ноготь не цепляется за абразив пилки, то она подходит для ваших ногтевых пластин.



ПЕДИКЮР ШАГ ЗА ШАГОМ!

Многие женщины привыкли делать педикюр только летом, когда они носят открытую обувь. Но не следует забывать, что педикюр - не только дань красоте, но и гигиеническая процедура, которую необходимо проводить в течении всего года!

Инструменты: Вам понадобятся:

- щёточка,

- специальная пилочка,

- тазик с горячей водой,

- крем или масло для размягчения ног,

- щётка-пемза или брусок,

- отшелушивающий крем-пилинг;

- шлифовальная пилка для ног,

- специальные разделители пальцев,

- щипчики,

- и все те же сресдтва, что и для маникюра: жидкость для удаления лака, средство для удаления кутикулы, защитное средство для укрепления ногтей, лак.

1. Ванночка с тёплой водой. Опустите ноги в ванночку с тёплой водой, куда можно добавить пенообразующие, расслабляющие и дезинфицирующие средства. Перед тем, как опустить ноги в ванночку, на стопы можно нанести отшелушивающий крем. Пока стопы отмокают, разотрите их жёсткой щеткой или срабом для ног.

Огрубевшую кожу приянто удалять с помощью пемзы, специальной тёрки для ног или пилки из прессованной гранитной крошки. Если в вашем арсенале есть несколько пилочек, используйте сначала пилку с крупным зерном, потом - с более мелким. Пользоваться щипчиками или ножничками для этого не рекомендуется.

Отшелушивание огрубевшей кожи - повторяйте каждый день, пока пяточки не станут нужного вида. В дальнейшем надо делать это раз в неделю.

2. Стрижка ногтей. После тёплой ванны обрежьте с помощью щипчиков или маникюрных ножниц ногти выше линии, закрывающей ногтевое ложе. Стричь ногти следует всегда только по прямой линии. Ни в коем случае не срезая и не подпиливая уголки(иначе есть вероятность врастания ногтя в кожу!!!) Лёгкое закругление можно придать с помощью пилочки.

3. Шлифовка. Сильные наросты можно шлифовать с помощью пилки. Рекомендуется шлифовать ногти пластиковыми или замшевыми пилками-баффами, переходя от грубой зернистости к более мелкой. После шлифовки рекомендуется нанести бесцветный лак, в противном случае поверхность ногтя может пожелтеть.

4. Обработка кутикулы. Достаточно лишь нанести на кутикулу специальное размыгчающее средство и через некоторое время (обычно 2-3 минуты) отодвинуть специальной деревянной (апельсиновой) или резиновой лопаткой.

5. Смягчение и массаж ступней.

Смажьте ступни смягчающимкремом, маслом или специальным гелем. На крем или гель рекомендуется сделать лёгкий массаж. Основные проблемы кожи ступней - обезжиренность и потливость. Причина обезжиренности - в недостатке сальных желез в ступнях ног, а потливости - в большом количестве потовых желез. которые начинают усиленно функционировать при нарушении кровообращения, именно поэтому так полезен массаж во время ухода за ногами и педикюра. Нанесение крема не только приводит в порядок жировой баланс, но и тонизирует кровообращение.

6. Нанесение основы под лак.

Прежде чем покрыть ногти лаком, на них рекомендуется нанести специальную основу, которая содержит укрепляющие компоненты.

7. Нанесения лака. на завершающем этапе можете покрыть ногти лаком. не накладывайте много слоёв лака - ногти на ногах и так долго сохнут!

Основу и лак, если вы правша, наносите начиная с мизинца левой ноги и продвигаясь к большому пальцу, а затем с большого пальца правой ноги - к мизинцу. Если же вы левша, то порядок нанесения лака на ногти должен быть обратным - справа на лево. Это необходимо, чтобы не смазывать еще не просохший лак с уже накрашенных ногтей.

Если ногти или пальцы не красивы, лучше выбрать бесцветный лак или лак неброских тонов. Яркий лак вы можете себе позволить, только если ваши ноги тщательно ухожены, на них нет мозолей, огрубевшей кожи, а пальцы и ногти - красивой формы.



Уход за ногами не только придаёт им привлекательность, но и обеспечивает нам комфорт. Если ноги в порядке, то и Вы чувствуете себя превосходно! image

НАПОМИНАЛКА:

УТРЕННИЕ РИТУАЛЫ КРАСОТЫ:

Стакан воды натощак!

Гигиенический/контрастный душ, крем(лосьон/молочко для тела)

Поверхностное очищение, контрасное умывание лица

Тонизирование/кубик льда для кожи лица

Дневной защитный крем

Крем для век

Желательно:

Тональное средство

Пудра

Крем для рук (перед выходом на улицу - защитный)

Носим платья и юбки))

Интиная гигиена, красивое и натуральное нижнее бельё

Многократное расчёсывание волос

ВЕЧЕРНИЕ РИТУАЛЫ КРАСОТЫ:


Поверхностное очищение, демакияж области вокруг глаз

1-2 раза в неделю: глубокое очищение - пилинг

Тонизирование (вечером кубики льда НЕ применять!)

Вечерний крем для кожи: 1-2 раза в неделю вместо вечернего крема нужно применять дополнительные средства ухода – по проблеме (питательный, лифтинговый, увлажняющий, отбеливающий, выравнивающий и т.п., соответственно проблеме кожи лица)

Крем для век

18.00 - последнее принятие пищи. После 18.00 - можно молоко или чай с травами.Беременные и кормящие - этот пункт пропускают)))

Гигиенический душ, крем (лосьон/молочко для тела)

Интимная гигиена.

Крем для рук (желательно питательный)

Многократное расчёсывание волос перед сном.

Питательный (смягчающий) крем для ног.

Специальный уход: регулярность зависит от типа кожи! паровая ванночка, пилинг, маска.

Еженедельный уход за кожей рук/ног: ванночка, пилинг, массаж, маска.

Антицеллюлитная программа: здоровое питание, физические нагрузки, обёртывания, специальные средства для проблемных участков(кремы, скрабы, эф. масла), массаж и т.д.

Маска для волос - не реже 1 раза в неделю.

Маникюр- 1 раз в 7-14 дней

Педикюр - 1 раз в 10-14 дней
Прикрепления: 1283321.jpg(121Kb) · 0031159.jpg(56Kb) · 5918689.jpg(46Kb)
 

Mama-vrnДата: Воскресенье, 08.01.2012, 17:04 | Сообщение # 15
Совершеннолетний !!!
Группа: Администраторы
Сообщений: 1057
Награды: 10
Репутация: 4
Статус: Оффлайн
Приветики, мои дорогие!!!

"УХОД ЗА ГУБАМИ", чем мы с вами сегодня и займёмся



Ухоженные губы играют далеко не последнюю роль во внешности женщины. Это очень притягательное место для мужчин)) И если форму губ можно улучшить с помощью декоративных средств (помады, карандаша), то скрыть трещинки, шелушение не в силах даже самая высококачественная декоративная косметика.

Сохранить упругость губ поможет лёгкий полуминутный массаж зубной щёткой, смоченной в холодной кипячёной воде. После этого нужно смазать губы жирным кремом.



Как правильно удалять помаду: делать это следует с помощью ватного тампона, смоченного в небольшом количестве косметического молочка или жидкого крема или очищающего лосьона (ни в коем случае не снимайте помаду водой с мылом - слизистая оболочка губ очень нежная, и мыло на неё оказывает подсушивающее действие.

Увлажнение и питание губ следует проводить также часто, как и кожи лица. Для этого можно использовать кремы для век.

Для ухода за губами, самый лучший продукт - это МЁД.

Массаж медовый.
Нанести на губы мед и сжимать их говоря букву- "М" много раз и часто, пока мед не станет тяжелым. Затем смываем аккуратно остатки меда (за это время он уже вытянет из губ все вредности) и слегка смазываем новым медом. Так ложимся спать или ходим где-то часик. Мед сам впитается и губки на утро как у ребенка- нежные и шелковистые. Особенно хорошо когда губы обветрились или кожа висит кусочками. Кстати цвет после массажа довольно яркий- улучшается кровообращение.

Как приготовить скраб для губ (применять не чаще 1 раза в неделю)
Ингредиенты:

Сахар
Мёд
Вазилин
И не забудь маленький контейнер

Добавь (в контейнер):

2 чайные ложки сахара
2 чайные ложки мёда
чуть-чуть вазилина

Все размешай, пока не смесь не достигнет песчаную(твердую) консистенцию.
Нанеси на губы скраб, как будто ты наносишь бальзам для губ.
Потри немного скраб на губах, чтобы помочь скрабу удалить мертвые клетки кожи.
Вытри скраб. Нанеси бальзам для губ))

После этой процедуры ты сразу заметишь какие мягкие стали твои губы!

Или другой вид нежного скраба для губ с увлажняющим эффектом.

Для приготовления скраба понадобится:
- оливковое масло;
- мед;
- сахар.
Добавь в небольшую миску 1 чайную ложку оливкового масла, 1 чайную ложку меда и 2 чайные ложки сахарного песка. Ингредиенты тщательно перемешать..Нанеси смесь на губы и помассируйте их легкими круговыми движениями примерно 30 секунд, после чего массу смой теплой водой.
Бальзам, нанесенный на губы отлично завершит обновляющий эффект скраба.

У кого аллергия на мёд советую использовать для губ витамины А и Е в ампулах или капсулированные. Также можно просто использовать базовые масла, даже касторовое масло способно творить чудеса

Выходя из дома обязательно наносим на губы защитный бальзам, а поверх него, по желанию, помаду.



Осторожно отнеситесь к выбору помады. Увлажняющую и блеск для губ - всё же лучше не использовать, если вы собираетесь на улицу.

И, конечно же, НЕ ОБЛИЗЫВАЕМ ГУБЫ, особенно на улице
Прикрепления: 5920698.jpg(24Kb) · 7519023.jpg(24Kb) · 6319398.jpg(34Kb)
 

Mama-vrnДата: Четверг, 12.01.2012, 08:49 | Сообщение # 16
Совершеннолетний !!!
Группа: Администраторы
Сообщений: 1057
Награды: 10
Репутация: 4
Статус: Оффлайн
Здравствуйте мои прекрасные!!! Надеюсь, что новогодние праздники прошли у вас успешно и оставили только приятные воспоминания. Также очень надеюсь, что вы не расслаблялись и не забывали выполнять наши "красивые рутинки"))

Сегодня мы будем, кто учится, а кто просто вспоминать о главном – любви и уважении к себе.

Взгляните, на себя в зеркало. Какую женщину вы видите, как к ней относитесь? Она вам нравится? Вы ее любите?



Подойдите завтра утром к зеркалу и скажите: «Здравствуй, моя хорошая», и улыбнитесь сама себе. Трудно? Если да - заставьте свое лицо улыбаться. Пусть сначала это будет подобие улыбки. Погримасничайте, покажите себе язык, надуйте щеки, оттяните в сторону уши. Разве не смешно? Посмейтесь над этим. Уловите более или менее естественную улыбку, задержите ее несколько минут, мысленно проговаривая: «Я люблю тебя, ты самая красивая, умная и успешная во всем мире, я люблю тебя». Делайте это каждое утро, говорите комплименты, признавайтесь в любви своему отражению. Старайтесь быть искренной. Можно написать большими буквами, красной помадой на зеркале или фломастерами на белом листе бумаги: "Я люблю себя!" и прикрепить лист там, где вы чаще всего его будете видеть.

Если вы не любите себя, то сосредотачиваетесь на отрицательном – на том чего у вас нет. В итоге вас окружает негатив. Если же вы любите себя, то стремитесь стать еще лучше, добиться более значимых результатов во всем. ТО есть думаем о положительном, и получаем – положительное. Просто, не правда ли? Здесь работает обычный закон притяжения.

Давайте рассмотрим подробнее:

Не успеваете следить за собой? Значит Вы поступаетесь своими интересами и не очень уважительно относитесь к себе. А это сигнал окружающим, что Вашими интересами также можно поступиться, ведь вы не сами себя не цените.

Отношения с вашей сильной половинкой заходят в тупик? А вы сравните свой внешний вид в момент первых встреч и свиданий и то как вы выглядите сейчас. Улавливаете разницу? Психологи утверждают, что именно по внешнему виду женщины можно судить о климате в семье. Ну что вы можете сказать про это? Отношение к себе, – это еще и ваш вклад в гармоничные семейные (любовные) отношения.

Ну и наконец, отношение к себе - часть воспитания Вашего ребенка. Мама для ребенка – всегда эталон. Если хотите, чтобы дочка в будущем была ухоженной и красивой, просто следите за собой!



С мальчишками вообще все куда серьезнее - на Вашем примере он учится воспринимать женскую красоту, формируя тип женщин, в которых он будет влюбляться в будущем.

Иными словами – все в ваших руках, а еще точнее – в голове. Любовь, одобрение и принятие самой себя – это достаточно сильные инструменты для достижения наших целей. Просто будьте красивыми – просто любите себя!!!



Быть особенно красивой помогает УТРЕННИЙ МЕНТАЛЬНЫЙ НАСТРОЙ.
Подумайте, с какими мыслями вы просыпаетесь? Что делаете сразу после пробуждения?
А ведь это важно, с какими мыслями и с каким настроем вы войдёте в этот день. Это многое предопределяет.

Итак, я попрошу добавить в ваши ежедневные утренние рутинки - пункт Утренний ментальный настрой.

Не думайте что этот пункт можно не выполнять)) Он несёт коллосальный заряд на целый день, заряжает вас энергией любви, которой в последствии будут "подпитываться" все ваши родные и близкие, учит любить себя и многое другое)) Не думайте, что внешней физической красоты достаточно!!! Важна еще внутренняя душевная красота!!!

НАПОМИНАЛКА:

УТРЕННИЕ РИТУАЛЫ КРАСОТЫ:


Утренний ментальный настрой

Стакан воды натощак!

Гигиенический/контрастный душ, крем(лосьон/молочко для тела)

Поверхностное очищение, контрасное умывание лица

Тонизирование/кубик льда для кожи лица

Дневной защитный крем

Крем для век

Уход за губами: массаж, гигиеническая помада

Желательно:

Тональное средство

Пудра

Крем для рук (перед выходом на улицу - защитный)

Носим платья и юбки))

Интиная гигиена, красивое и натуральное нижнее бельё

Многократное расчёсывание волос (при волосах, склонных к жирности - многократное расчёсывание не рекомендуется)

ВЕЧЕРНИЕ РИТУАЛЫ КРАСОТЫ:

Поверхностное очищение, демакияж области вокруг глаз

1-2 раза в неделю: глубокое очищение - пилинг

Тонизирование (вечером кубики льда НЕ применять!)

Вечерний крем для кожи: 1-2 раза в неделю вместо вечернего крема нужно применять дополнительные средства ухода – по проблеме (питательный, лифтинговый, увлажняющий, отбеливающий, выравнивающий и т.п., соответственно проблеме кожи лица)
Крем для век

18.00 - последнее принятие пищи. После 18.00 - можно молоко или чай с травами.Беременные и кормящие - этот пункт пропускают)))

Гигиенический душ, крем (лосьон/молочко для тела)

Интимная гигиена.

Крем для рук (желательно питательный)

Многократное расчёсывание волос перед сном.

Питательный (смягчающий) крем для ног.

Специальный уход: регулярность зависит от типа кожи! паровая ванночка, пилинг, маска.

Еженедельный уход за кожей рук/ног: ванночка, пилинг, массаж, маска.

Антицеллюлитная программа: здоровое питание, физические нагрузки, обёртывания, специальные средства для проблемных участков(кремы, скрабы, эф. масла), массаж и т.д.

Маска для волос - не реже 1 раза в неделю.

Маникюр- 1 раз в 7-14 дней

Педикюр - 1 раз в 10-14 дней

Уход за губами: скраб, медовый массаж, медовая маска.
Прикрепления: 1729065.jpg(228Kb) · 4833383.jpg(100Kb) · 4868485.jpg(63Kb)
 

Mama-vrnДата: Пятница, 13.01.2012, 09:25 | Сообщение # 17
Совершеннолетний !!!
Группа: Администраторы
Сообщений: 1057
Награды: 10
Репутация: 4
Статус: Оффлайн
Самомассаж лица

Не у всех есть возможность позволить себе регулярно посещать косметолога и делать массаж лица. Так как процедура эта действительно необходима, предлагаю вам научиться делать массаж самостоятельно.

Самомассаж - отличный способ косметического ухода за кожей лица и шеи, на его выполнение потребуется совсем немного времени, при том, что освоить эту технику массажа довольно просто.

Массаж оказывает благоприятное воздействие на сосуды и кожу лица, способствует поддержанию тонуса лицевых мышц, что гарантирует хорошее самочувствие и привлекательную внешность. После процедур самомассажа кожа становится более гладкой, упругой и эластичной, устраняется отечность, восстанавливается здоровый цвет кожи. Так же это эффективное средство для профилактики появления морщин.

Доверьтесь собственным рукам!

Самомассаж можно проводить ежедневно при вечернем уходе за лицом по нанесённому питательному крему для лица или косметическому маслу. Во время массажа впитываемость, а значит, и эффективность нанесённых на кожу лица средств увеличивается в несколько раз.

Техника самомассажа лица:

лёгкими постукивающими и вибрационными движениями делать массаж в течении пяти минут. двигаясь только по массажным линиям. Заканчивается массаж лёгкими поглаживающими движениями.

Массажные линии - линии наименьшего растяжения мышц при воздействии на них. Любое действие с лицом (умывание, обтирание, нанесение и удаление косметики и т.п.) совершается по массажным линиям.



Первая массажная линия идёт от центра подбородка вверх к мочке уха.

Вторая - от уголков губ к козелку (выступающей части на середине уха).

Третья - от переносицы по краю глазничной впадины и скуловой косточке к верху уха.

Четвертая - зона лба - от бровей и переносицы вверх и в стороны к линии роста волос.

Около глаз: по верхнему веку от носа к виску, а от виска по нижнему веку к носу.

От переносицы по спинке носа к его кончику и от спинки носа вниз к боковой поверхности.

От середины подбородка по краю нижней челюсти к мочке уха, далее вниз по боковой поверхности шеи до ключицы, а затем по передней поверхности шеи снизу вверх, поглаживающими движениями к серединке подбородка.

Запомните эти линии воздействия на кожу лица! Они сохраняют вашу молодость!

Самомассаж лица поможет вам справиться со специфическими проблемами: разгладить морщины и предотвратить появление новых, убрать отёчность кожи вокруг глаз.

Чтобы разгладить среднюю складку на лбу:
кончики указательного, среднего и безымянного пальцевположить на середину лба мехду бровями и разглаживать кожу над бровями к вискам поочередно левой и правой рукой. Каждой рукой - пять раз.

При склонности к отёкам и появлению морщин вокруг глаз:
закройте глаза, одновременно средними пальцами обеих рук вмассируйте капельки крема для век, легко постукивая по подбровному пространству сначала в верхние веки, двигаясь от носа к вискам, далее постучите по "гусиным лапкам" на внешних уголках, и открыв глаза, пошлёпайте по нижним векам, двигаясь от внешних уголков глаза к носу. Проделайте таких 3-4 круга.

Профилактика двойного подбородка:
сядьте прямо, слегка наклоните туловище вперёд, а голову чуть откиньте назад. Наложите нижнюю губу на верхнюю. Указательный и средний палец одной руки положите к подбородку, безымянный и мизинец - под подбородок. Поочередно то левой, то правой рукой (каждой по 5 раз) делайте поглаживающие движения к мочке уха.

Носогубные морщины уменьшаются от постукивания по ним ноготками пальцев несколько раз вдоль морщинок.

ПРОТИВОПОКАЗАНИЯ К ПРОВЕДЕНИЮ САМОМАССАЖА

- воспалительные заболевания кожи;

- избыточный рост волос на лице (гипертрихоз);

- расширенные сосуды на лице (купероз);

- заболевания крови и нервной системы

- гипертоническая болезнь, заболевания сердечно-сосудистой системы.

Японки всегда славились гладкой и ухоженной кожей. Для сохранения молодости они издавна делают специальный массаж. Хочу предложить вашему вниманию Японский массаж лица- Цоган



“Цоган” – один из самых эффективных массажей с лифтинг эффектом основанный на древних техниках, передаваемая из поколения в поколение женщинами Японии.

С помощью массажа происходит воздействие на лимфотичекие протоки, и глубокие мышцы лица,
а также стимуляция кровообращения, улучшается саморегуляция и обновление кожи на клеточном уровне. В результате чего уже через несколько сеансов, человек выглядит на несколько лет моложе!

Как выполнять массаж:

Необходимо отчистить лицо, и нанести на него специальное масло или что-то из ниже предложенного :

1 ст. ложку сметаны + 1 ст. ложу масло (оливковое, облепиховое, подсолнечное, или растительное, вообшем любое из них)
Овсяное молочко, великолепно подходит для этого массажа - ( 2-3 ст. ложки овсяных хлопьев, замочить ненадолго в воде после чего отжать через кусочек марли или подходящей ткани+немного масла ( любого, например персикового или обычного ростительного) можно взять ваше очищающее молочко.

ОМОЛАЖИВАЮЩЕЕ МАССАЖНОЕ МАСЛО ДЛЯ ЛИЦА:
50 мл светлого масла (растительное_без_запаха);
12 капель лаванды;
6 капель можжевельника;
7 капель_розмарина.

Применяя этот массаж с использованием эфирных масел, вы надолго сохраните или приобретете нежную, бархатистую, наполненную энергией кожу, а также подарите ей неповторимый аромат Востока.

Перед выполнением массажа подготовьте руки: потрите ладони между собой до появления тепла в них, затем распределите массажное масло между пальцами. Плавными движениями втирайте масло в кожу, следуя массажным линиям, показанным на рисунке. Будьте осторожны в движениях вокруг глаз, здесь очень нежная кожа. Втирайте масло до тех пор, пока кожа не впитает его.

Массаж необходимо делать прикладывая небольшие усилия - медленно, аккуратно в зоне лимфоузлов и достаточно интенсивно во всех остальных областях.
Выполнять массаж нужно в положении стоя или сидя, важно держать идеальную осанку на протяжение всего массажа.Голова не должна ни на что опираться опираться!
Возможно выполнение массажа лежа.

ПРОТИВОПОКАЗАНИЯ ДЛЯ МАССАЖА:

Болезни лимфатической системы, насморк,
или любые заболевания связанные с “ухо- горло -носом”
(особенно воспаленные миндалины).
Проблемы с кожей лица.( прыщи, раны, ожоги и т. д)
Плохое самочувствие (простуда,
головная боль и другие восалительные процессы в организме),
поскольку с лимфотоком в организм попадает и воспаление.
Каждое упражнение повторяется 3-5 раз.
ИСТОЧНИК: Элиза Танака. Массаж гейши. Изысканная романтика секса
Я вас убедила делать самомассаж лица? Если да - добавьте его к нашим ритуалам
Прикрепления: 4160820.jpg(72Kb)
 

Mama-vrnДата: Суббота, 14.01.2012, 10:05 | Сообщение # 18
Совершеннолетний !!!
Группа: Администраторы
Сообщений: 1057
Награды: 10
Репутация: 4
Статус: Оффлайн
Тема сегодняшнего дня - СОБИРАЕМ КОСМЕТИЧКУ!

Десять основных средств, необходимых для выполнения макияжа:
Маскирующие средства
Тональное средство
Пудра
Румяна
Тени
Карандаш для глаз
Карандаш для бровей
Туш
Карандаш для губ
Помада

Маскирующее средство (корректор) - это первый шаг классического макияжа, оно предназначено для того, чтобы скрыть мелкие недостатки кожи, пятнышки, сосудистые звёздочки и т. п., а также замаскировать тёмные круги под глазами.
Есть два вида корректоров: пастообразные и кремообразные. Применяйте маскирующие средства точечно, распределяя по коже мягкими движениями пальцев. Для маскировки тёмных кругов под глазами используйте только кремообразные корректоры. Они создают полупрозрачное покрытие, легко растушевываются, не растягивая нежную кожу вокруг глаз. Выбирайте оттенок, совпадающий с оттенком вашего тонального средства или на тон светлее.

После маскировки недостатков кожи переходим к нанесению тонального средства. Тон выравнивает цвет кожи и обеспечивает гладкую основу для нанесения последующих средств декоративной косметики. В основном тональные средства представлены в трёх основных видах: жидком, кремообразном и с эффектом припудривания (матирующие). Жидкие и кремообразные подойдут для нормальной, комбинированной и сухой кожи. Для жирной кожи предпочтительнее тональное средство с матирующим эффектом.
Более подробно мы остановимся на тональных средствах в отдельной теме

Следующий шаг - припудривание. Пудра закрепляет тон и корректор, придаёт коже матовость и шелковистость. Какую пудру выбрать - рассыпчатую или компактную - мы узнаем в дальнейших темах

Подводка для глаз - один из самых эффектных способов сделать глаза выразительными, улучшить форму и усилить натуральный цвет глаз.
Подводка может также усилить эффект от туши, сделать ресницы визуально более густыми и объёмными.
Карандаши для глаз и жидкая подводка представлены в классических и ультрамодных оттенках, могут иметь водостойкую формулу, что делает их особенно актуальными в жаркую или влажную погоду.
Всегда наносите контур как можно ближе к линии роста ресниц. Как правило, подводка наносится вдоль линии роста верхних ресниц. На нижнем веке подводка наносится по линии роста ресниц у внешнего уголка глаза. В зависимости от вашего желания, линия подводки может быть смелой и чёткой, или наоборот, мягкой и растушеванной для тех, кто предпочитает более нежный романтический образ.

Тени для век - используются для того, чтобы сделать акцент на глазах, выделить их, подчеркнуть цвет и форму. Это важно, потому что, как известно, глаза - зеркало души. Глаза играют большую роль в выражении наших эмоций. Есть большое разнообразие формул в тенях для век - тени-карандаши, кремообразные тени и традиционные сухие тени.
Выбирайте тот оттенок теней, который подчеркнёт цвет ваших глаз. Например, если у вас карие глаза, поэкспериментируйте с сиреневым, зелёным, бронзовым и золотистым оттенками. Если у вас голубые глаза попробуйте медный, золотой или фиалковый цвета. Зеленоглазым женщинам подойдут тени коричневых и фиолетовых оттенков.
Основное правило при использовании теней заключается в том, что на самом деле, никаких строгих правил нет. Вы можете использовать один, два или множество оттенков для создания контрастности и эффекта света и тени вокруг глаз.

Бровям необходимо уделять особое внимание, так как они обрамляют ваши глаза и придают выразительность всему лицу. Форма бровей наиболее часто подвержена влиянию моды. Правильно оформленные брови открывают и освежают лицо, поэтому форму бровей нужно корректировать, но в разумных пределах.
Очень часто брови требуют дополнительного окрашивания (особенно у светловолосых, русоволосых и рыжеволосых женщин). Для окраски бровей используются специальные карандаши для бровей (коричневые и серые). Рекомендуется, чтобы цвет бровей блондинок был на тон темнее цвета волос, брюнеток - на тон светлее, шатенок - совпадал или был очень близким по тону к цвету волос. после применения карандаша для бровей, нужно использовать специальную сухую щёточку, для того, чтобы причесать брови и смягчить эффект. Нужно быть уверенной в том, что брови выглядят естественно и их цвет не слишком яркий.


Румяна - незаменимые помощники в "борьбе" за свежий цвет лица. молодость и красоту. Они должны стать обязательным атрибутом макияжа, если вы хотите, чтобы лицо выглядело здоровым и сияющим. С помощью румян не только освежают цвет лица, но и выгодно моделируют форму лица. есть сухие и кремообразные румяна, тёплых и холодных оттенков. Когда вы покупаете румяна, обратите внимание на оттенки, которые дополнят ваш натуральный оттенок кожи, например, такой, какой приобретает ваша кожа на скулах, если её легонько ущипнуть. Если вы приобретаете сухие румяна, приобретите также специальную кисть для нанесения румян. Так они будут прекрасно ложится на кожу и выглядеть естественно.


Тушь - завершающий штрих в макияже глаз. Тушь делает ресницы визуально более длинными, густыми и тёмными, что делает глаза больше и выразительнее. Есть различные туши: которые придают объём, длину, подкручивают и разделяют ресницы. Выбирайте тушь в зависимости от того, какого эффекта вы хотите достигнуть, что из вышеперечисленного вам важно. Чёрная тушь как и "маленькое чёрное платье", вне времени, она универсальна. это то, что каждая женщина должна иметь в своей косметичке image
Коричневая тушь - предпочтительна для дневного макияжа и женщин со светлой кожей лица.


Финальный шаг в макияже - макияж губ.
Начинается макияж губ с очерчивания их формы контурным карандашом. Им можно скорректировать форму губ. Контур придаёт чёткость линиям губ и не даёт помаде размазываться и растекаться. оттенок карандаша должен соответствовать цвету ваших губ или помады, чтобы линия не бросалась в глаза и выглядела естественно.
Помада - важнейшее оружие женщины в борьбе за красоту! Она завершает макияж и привлекает внимание к лицу, оживляя его. Помада добавляет настроение и характер вашему дневному или вечернему макияжу. С её помощью можно создать любой образ - нежный, гламурный, кокетливый и страстный.
О цвете помады нужно поговорить особо. Если вы при выполнении макияжа делаете акцент на глаза, то для губ лучше использовать сдержанные матовые оттенки. Если же решено сделать губы яркими, то не стоит выбирать слишком насыщенные оттенки для макияжа глаз.
Лучший способ выяснить какой цвет помады вам идёт - это попробовать! Существует просто огромная палитра оттенков: матовые, полупрозразные, сияющие, с эффектом "металлик", блестящие и т. д.



Насколько укомплектована ваша косметичка? Всё есть? Не надо ничего докупить?
Прикрепления: 7886096.jpg(76Kb) · 8448014.jpg(36Kb) · 7788772.jpg(36Kb) · 2158747.jpg(27Kb) · 3134250.jpg(36Kb) · 2626314.jpg(63Kb)
 

Mama-vrnДата: Воскресенье, 15.01.2012, 11:57 | Сообщение # 19
Совершеннолетний !!!
Группа: Администраторы
Сообщений: 1057
Награды: 10
Репутация: 4
Статус: Оффлайн
Сегодняшняя тема: НА ЗАРЯДКУ - СТАНОВИСЬ))))



Сколько раз вы собирались заняться утренней зарядкой? И сколько раз находили различные отговорки, чтобы её не делать?

Давайте разберем основные ваши «отговорки»:
«С утра сил совсем нет и настроение разбитое». А утренняя зарядка и призвана для того, чтобы снабдить организм энергией и поднять настроение перед насыщенным событиями днем.

«Времени на зарядку не хватает». В подавляющем большинстве случаев под этими заверениями скрывается банальная лень.

Для успешного борьбы со своими отговорками я предлагаю использовать два инструмента, как самомотивация и самопрограммирование.

Утренняя зарядка совсем не предназначена для наращивания мышечной массы или значительного увеличения выносливости. Вам надо всего лишь разработать затёкшие за ночь мышцы и поддержать их в тонусе, прогнав через них кровь под напором.

Для этого:
1. Надо просто определить для себя подходящий уровень нагрузки, который не будет вас выматывать.
2. Определить небольшой промежуток времени в течении которого вы несмотря ни на что даёте себе слово делать зарядку каждое утро.. Пусть это будет, например, неделя.
3. Установите критерий успеха. Например: «Цель считается достигнутой, если каждое утро, начиная с 15.01.2012 и заканчивая 22.01.2012, я сделаю полный комплекс моих упражнений».
4. Можно установить некий приз для себя, который будет выдан в случае достижения цели. .. Подумайте, что может вас мотивировать?
5. Цель просто необходимо зафиксировать письменно. Например: «Цель: Я делаю комплекс упражнений каждое утро. Как только я просыпаюсь утром в своей квартире и мои ноги касаются пола я делаю 5 шагов и начинаю зарядку.» Обязательно укажите и определенный вами критерий успеха и приз. И нарисуйте табличку в две графы. Первая – день недели, вторая – для галочек про выполнение. Можно написать список избранный вами упражнений, И обязательно распишитесь внизу листа. - так вы принимаете на себя некое обязательство. Расположите «документ» на видном месте!

Вставая каждое утро, вы будете видеть отсутствие галочки напротив сегодняшнего дня, и это будет укреплять вас в решимости эту галку поставить!



Теперь, само программирование. Хороший способ заставить себя сделать с утра зарядку – это нарисовать образ врага в своём сознании. Врагом в вашем случае будет лень. Встав с утра, ты либо «надираешь задницу» своей лени, либо она делает это с тобой, либо ты победил, либо проиграл.

Теперь о подходе к занятиям по утрам.
1. Позвольте организму проснуться. Необходимо почувствовать себя готовым к нагрузкам, то есть не начинайте зарядку, сразу вскочив с кровати – встаньте-потянитесь – умойтесь - и приступайте. На это обычно уходит около 10-15 минут после пробуждения.
2. Начинайте зарядку всегда с легкой разминки мышц и суставов(2-3 минуты). Она предназначена для активирования всех жизненных процессов и подготовки тела к основной нагрузке
3. Подумайте, что конкретно вы хотите получить от утренних упражнений. Зарядка – это либо способ проснуться (тогда ее вообще можно ограничить одной лишь разминкой), либо путь к высокому тонусу мышц (тогда после разминки следует добавить упражнения на растягивание, легкий бег и возможно силовые упражнения с собственным весом - от 3 минут и более). Обычно утренняя зарядка состоит из упражнений на гибкость, дыхание и подвижность. Утренняя зарядка исключает использование упражнений на силу и выносливость, иначе это уже будет тренировка.
4. Вы можете начать делать зарядку, даже не вставая с постели. Упражнения необходимо делать медленно и без резких движений. Утренняя зарядка, а точнее, ее нагрузка и интенсивность должны быть значительно меньше, чем в тренировках. В общем зарядка не должна вызывать утомления.

Для достижения лучшего эффекта утренняя зарядка должна заканчиваться водными процедурами: душем(еще лучше контрастным душем) и обтиранием.

Лично я делаю с утра комплекс "Сурья Намаскар"



Сурья намаскар (приветствие Солнцу) - очень известная техника в йоге, один из наиболее употребляемых методов для поддержания здоровья и энергичной активной жизни.

«Красота заставляет сверкать добродетели и краснеть пороки» (Френсис Бэкон)image
Прикрепления: 6184294.jpg(24Kb) · 3899215.jpg(15Kb)
 

Mama-vrnДата: Понедельник, 16.01.2012, 09:05 | Сообщение # 20
Совершеннолетний !!!
Группа: Администраторы
Сообщений: 1057
Награды: 10
Репутация: 4
Статус: Оффлайн
Сегодня мы будем работать каждая со своим Дневничком Красоты или Журналом Красоты, как кому угодно. У каждой из нас был очень суматошный период, в связи с новогодними праздниками! Пора заняться собой по полной программе! не так ли?

Вот примерный план действий, которые помогут распланировать вам ближайший месяц и в плотную заняться собой.

Раздели для удобства на "зоны":
1. Волосы:
- Сделать в ДК (дневничке красоты) список всех салонов красоты и парикмахерских, которые вы посещаете. Либо ближайших к дому (работе, если вам так удобнее).
- Наметить день стрижки (лучше конечно руководствоваться лунным календарем) и записаться заблаговременно к мастеру. Отметить этот день в календаре.

- Проконсультироваться с парикмахером что именно нужно сейчас для ваших волос.

- Составить план действий (например делать маску раз в неделю) и занести в список покупок необходимые средства (продукты). Не забыть отметить в ДК дни проведения мероприятий.



2. Лицо
- Посетить косметолога и определить тип своей кожи.
- Составить с помощью того же косметолога список косметических средств нужных и подходящих именно вам.
- Протирать лицо кубиком льда из отвара трав (вместо тоника), смазывать кожу кремом. Не забывайте по шею и декольте. И помните, что для век – отдельный крем обязательно.
- Проводить очищающие процедуры: паровую ванночку, пилинг.
- Откорректировать форму бровей. Первый раз можно у косметолога, потом просто поддерживать форму.



3. Руки, ноги.
- Отметить в ДК день маникюра и педикюра. Я советую маникюр – раз в неделю, педикюр – раз в 10 дней. Это в домашних условиях!!! В салоне можно маникюр – раз в две-три недели, педикюр – раз в месяц-два. Если надо - записаться заблаговременно в салон и занести в календарь этот день.
- После консультации с мастером составить список средств и мероприятий по уходу за руками, ногами и ногтями. Купить необходимое.
- Мыть посуду только в перчатках!!!

- Проводить ванночки и пилинг для кожи рук и ног.
- На ночь смазывать руки кремом, надевать х/б перчатки – и вы обладательница бархатистой кожи.


4. Тело, фигура, здоровье
- Заняться профилактикой целлюлита : разработать свою антицеллюлитную программу и расписать её в ДК.
- Составить список средств по уходу за кожей. Купить необходимое.
- Купить хороший крем для депиляции и не забывать им пользоваться
- Определится с системой питания, и откорректировать свое меню
- Каждое утро выпивать натощак стакан простой воды. Кофе заменить травяным или зеленым чаем
- Прописать себе физические нагрузки. Утром хотя бы 15-20 минут делать простенькую зарядку. В идеале – записаться в тренажерный зал, на танцы или бассейн
- Гулять ежедневно не менее часа (так как сейчас холодно), а лучше конечно два.



Это примерный план,и я думаю что каждая для себя напишет свой личный план красоты на предстоящий месяц (с 13 января по 13 февраля), чтобы к 14 февраля иметь ну просто потрясный вид! Не так ли???

"Никогда не следите за мужчиной! Следите за собой — и тогда мужчина будет следить за вами!
Прикрепления: 7084442.jpg(44Kb) · 3578308.jpg(22Kb) · 7321718.jpg(36Kb) · 7729699.jpg(57Kb)
 

Mama-vrnДата: Вторник, 17.01.2012, 08:53 | Сообщение # 21
Совершеннолетний !!!
Группа: Администраторы
Сообщений: 1057
Награды: 10
Репутация: 4
Статус: Оффлайн
Сегодня мы поговорим о своих косметических ФАВОРИТАХ (must have, как говорят!). Хочу, чтобы каждая из вас написала в комментариях какие средства уходовой и декоративной косметики вы относите к ФАВОРИТАМ?

Ну и начну, наверное, я, с вашего позволения...

Не буду оригинальной, конечно, но первое, что пришло мне в голову и без чего я не мыслю ухода за собой, это....

ОВСЯНКА (хоть это и не относиться к косметическим средствам)



Обожаю овсянку, так как применяю её в различных направлениях:

- уже давно каждое утро я умываюсь размельчённой овсянкой, эффект мне очень нравиться, своеобразный лёгкий пилинг для жирного типа кожи!

- я делаю овсяные маски-пилинги для лица, шеи и зоны декольте

- овсяновые ванночки применяю для рук и ногтей - в заваренные хлопья опускаю ручки на 10-15 минут - это еще и ногти укрепляет.

Вообщем могу писать оду овсянке еще долго, но суть вам ясна

Второе, без чего я не представляю своего ухода - это медово-кофейный скраб (с миндальным маслом, например). У меня нет покупных скрабов, так как я не могу найти достойную альтернативу приготовленному в домашних условиях медово-кофейному скрабу! Это уникальный скраб, подходит и для лица и для тела и для губ! Кожа после такого скраба - просто как у новорожденного ребёнка! Этот продукт - мой 100% ФАВОРИТ и я думаю останется ним навсегда!



Третье средство - сюда наверное отнесу целую группу - это масла! Базовые и эфирные! Для меня это просто безценный кладезь полезности и эффективности! Стараюсь по минимуму пользоваться покупными кремами и баловать себя именно смесью масел!

Мои любимые масла - миндальное, кокосовое, масло зародышей пшеницы, касторовое. Они и для кожи и для волос!

Мои любимые эфирные масла - лимон (сужает поры), лаванда, иланг-иланг(для волос особенно), чайное дерево(домашняя аптечка). Мечтаю о масле розы, но настоящее - оно такое дорогое..., пока только в мечтах...



Четвёртое - это масло для интимной гигиены от Карла Хадека!



Обожаю это средство! используем его вместе с дочерью. Дорого, но оно того стоит.

И пятое, на чём я остановлюсь - это минеральная декоративная косметика, которая помимо декоративных функций выполняет еще и косметологические. Я открыла для себя мир минеральной косметики совсем недавно, но уже по уши в неё "влюбилась"))



Вот такие были мои средства "must have"

Как вы видите, мой лозунг "Я - ЗА НАТУРАЛЬНОСТЬ!"

Делитесь теперь и вы своими фаворитами!!!
Прикрепления: 4958535.jpg(62Kb) · 7159849.jpg(39Kb) · 4026707.jpg(31Kb) · 5560380.jpg(58Kb) · 7265736.jpg(76Kb)
 

Mama-vrnДата: Среда, 18.01.2012, 08:45 | Сообщение # 22
Совершеннолетний !!!
Группа: Администраторы
Сообщений: 1057
Награды: 10
Репутация: 4
Статус: Оффлайн
СЕКРЕТЫ КРАСИВОЙ УЛЫБКИ

Часто после общения с человеком или при обращении к нему, на наше расположение к человеку зависит от его способности улыбаться нам. Да-да, улыбка творит чудеса – «обезоруживает», или «смягчает», помогает убедить, ободрить или просто поднять настроение себе и окружающим. Улыбка, я имею ввиду улыбка от души, улыбка на основе внутреннего состояния человека, почти сразу возвращает всю вложенную позитивную энергетику обратно, хозяину улыбки. Но есть одно маленькое «но…». Какая бы чистосердечная улыбка не была, какие бы высокие флюды не были бы вложены в эту улыбку, ее очарование запросто могут испортить, если не привести в легкое замешательство – не здоровые зубы, а если еще и дыхание оставляет желать лучшего, то тогда вообще… Пусть человек свои эмоции лучше попридержит при себе.



В век высоких технологий, признаваться, что у тебя не здоровые зубы, или ты не можешь попасть к стоматологу или вообще находить причины почему ты не идешь к врачу – не прилично. Это как раньше, помните стирка раз в неделю? и всю неделю ходи как хочешь, а теперь когда в 90% семей имеется стиральная машина-автомат, то ходить в несвежей одежде, даже когда летом отключают горячую воду – не прилично. Есть и такой момент, как боязнь стоматологического лечения – дентафобия. Девочки, мне тоже бывает страшно, кажется, что легче родить, чем полечится… Но страшно бывает только первые 1,5 минуты, потом хочется прийти еще. И руки у врача теплые, нежные, и глаза внимательные. (Когда еще мужчина будет с таким интересом смотреть тебе в рот?)

Дорого? Да, стомат. услуги не дешевы, но можно просто с каждой зарплаты, а кто-то с двух ходили лечить по одному зубу. Кто-то в год уложился, кто-то два, а кто и в пол-года.

Рынок стоматологических товаров и услуг переполнен: зубные пасты, гели, щетки простые и электрические, имплатация, протезирование, отбеливание, фотоотбеливание, назубные украшения.

Однако. снять налет, удалить зубной камень можно и самостоятельно, без помощи стоматолога. Поговорим о том, что можем сделать дома, до момента визита к врачу, а посещать нам его следует минимум 2 раза в год, все мы об этом прекрасно помним и запишем в свои блокнотики (тетрадки, дневники) красоты еще раз.
Итак, приступим:
1. Для того, чтобы защитить эмаль зубов от фруктовых кислот, сразу после употребления фруктов желательно выпить стакан щелочной минеральной воды (Боржоми, Есентуки)

2. На состояние зубов влияет и ваш рацион. Так, молокопродукты укрепляют зубы, но в большом количестве, как ни странно, вызывают их желтизну. А вот зеленый чай, в отличие от черного чая и кофе, обладает способностью чуточку осветлять зубы. Удивительно, но – факт: оказывается, что клубника тоже отбеливает зубы! Достаточно нанести эти сочные, сладкие ягоды на зубную пасту или провести им по зубам.

3. Существует мнение, что чем жёстче щетинки в зубной щётке, тем она эффективнее очищает зубы. Но это хотя распространённое, но всё же заблуждение. Наиболее предпочтительными считаются щётки с мягкой щетиной, так как жёсткие плохо вычищают микробный налёт в углублениях зубов и межзубных промежутках. Кроме того, они могут вызывать повреждения дёсен из-за недостаточной гибкости волосков щетинок. Но на сегодняшний день более актуально использовать электрические зубные щетки, так как их эффективность в два раза выше обычной щетки. Не забывайте о том, что ваша щетка должна быть из щетины, так как щётки из нейлона портят эмаль. Кроме того, зубная щётка обязательно должна быть небольших размеров.

4. Массаж дёсен – надо массировать пальцем краевую десну по направлению от десны к зубу, круговыми движениями. Желательно это делать ежедневно после чистки зубов. Для более лёгкого скольжения пальца по десне и одновременно с целью впитывания слизистой тканью десны важных противовоспалительных компонентов на палец наносится небольшое количество лечебно-профилактической зубной пасты («Лесной бальзам», «Малавит» ). Пальцевой массаж также способствует улучшению кровообращения, что положительно сказывается на общем состоянии полости рта.

Гигиеническую процедуру должно завершить использование ополаскивателей. Их сейчас великое множество, но подсказать, какой подходит именно вам, может только врач.
После использования ополаскивателя необходимо воздержаться от еды и питья в течение 30 минут!

5. Многие верят, что и жевательная резинка – замечательное средство. Но это – заблуждение. Ничто не сможет заменить зубную щётку, поверьте. Свойства жвачки: уничтожение неприятного запаха и очистка зубной поверхности.

6. Если вы, для отбеливания зубов, используете соду (пищевую) либо сок лимона – будьте предельно осторожны: эти средства могут нанести вред вашей эмали.

7. Твердые орехи и конфеты, перекусывание ниток (во время шитья) – «враги» свежего дыхания. А излишнее потребление кофе и курение будет одной из причин, «укравшей» белизну ваших замечательных зубов.

8. Рекомендации для тех, кто хочет сохранить белоснежную улыбку довольно долгое время: пейте меньше холодного чая, «Кока – Колы», соков (свежевыжатых), кофе. Все эти перечисленные напитки красят зубы. Но, если вы не представляете жизни без этих напитков – пейте их через трубочку.

При отбеливании зубов в домашних условиях важным правилом является «не навреди», поскольку довольно часто в желании сделать улыбку белоснежной, многие забывают о безопасности процедуры отбеливания для здоровья эмали.

Как проводить процедуру?

Многие из используемых средств отбеливания в домашних условиях довольно агрессивны и при длительном или неаккуратном применении могут вызвать как значительное повышение чувствительности зубов, так и травматизацию десен. Именно поэтому даже перед домашним отбеливанием зубов лучше пройти консультацию у стоматолога, который подскажет оптимальное время воздействия того или иного средства на зубную эмаль, покажет, как правильно производить отбеливание, а также предупредит о возможных побочных эффектах отбеливания зубов в домашних условиях.
Для начала попробуйте сделать зубную пасту домашнего приготовления, в состав которой входит растолченная таблетка кальция, соль и вода. Нужно смешать порошок кальция с солью, затем немного развести водой для получения густой консистенции, а для придания домашней пасте приятного запаха, можно добавить к полученной массе немного обычной зубной пасты. Наносить такую пасту нужно аккуратными движениями, не оказывая на эмаль излишнего давления. Важным является время процедуры, которая должна занимать не менее трех минут, впрочем, как и обычная чистка зубов.
Есть еще рецепт: смешайте соль (столовую), немного пасты, перекись водорода и пищевую соду. А что, если, именно это средство окажется, для вас, чудодейственным?

Активированный уголь
Второе домашнее средство для отбеливания зубов - это активированный уголь, который продается в аптеке. Черные таблетки активированного угля нужно растолочь, нанести на зубную щетку и просто почистить зубы. При этом хорошо снимается имеющийся зубной налет и оказывается легкий абразивный эффект на эмаль зубов. Преимуществом активированного угля является его безопасность и отсутствие негативного влияния на слизистую полости рта. Главным условием безопасности использования этого метода отбеливания зубов является отсутствие сильного давления на эмаль при чистке зубов. В противном случае крупные частички активированного угля могут травмировать эмаль зубов.

Сода и перекись водорода
Довольно часто можно увидеть в перечне домашних средств для отбеливания зубов соду и перекись водорода. Однако чрезмерное увлечение, как первым, так и вторым средством не только могут повредить эмаль, но и негативно сказаться на деснах. Поскольку и сода и перекись очень едкие, они просто разъедают слизистую десен. Кроме того, при полоскании рта после осветления зубов в домашних условиях с помощью перекиси водорода, существует вероятность ее попадания в желудок. Если в качестве отбеливающего средства выбрана сода, то чистить зубы ею нужно очень аккуратно и обязательно избегать попадания соды на десна.

Специальные отбеливающие системы

Из современных методов отбеливания зубов в домашних условиях можно назвать применение специальных отбеливающих систем. Но покупать такие системы лучше не в магазине, а в стоматологических клиниках. Для проведения процедуры необходимо сделать индивидуальную каппу, которая изготавливается у стоматолога в течение двух-трех дней. Стоматолог подробно объясняет, каким образом и в каком количестве на каппу наносится отбеливающий гель. Важным моментом является удаление излишков геля, при его попадании на десна, поскольку это может вызвать раздражение.


Почему зубы портятся и как их укреплять?

Утверждение, будто чистка зубов спасает их от порчи -абсурд. При нынешнем режиме питания зубы нельзя содержать в чистоте. Старые взгляды надо заменить новыми, современными.
Те, кто употребляет в пищу рафинированные злаки, пастеризованное молоко или сливки, белый хлеб, сахар, мясо и яйца, кофе и сладости с недостаточным количеством минералов и витаминов, обеспечены не только зубным, но и черепным или реберным кариесом, кариесом позвонков и других костных тканей. Надо усвоить Закон здоровья: неправильная еда ослабляет нервную систему, снижает сопротивляемость к боли, шоку, стрессу, инфекции. Правильное питание регенерирует кости, ткани и даже вызывает определенную регенерацию зубов.
Надо понять, что порча зубов есть результат нарушения кальциевого обмена, откуда бы ни исходила причина. Она может (и часто возникает) из-за неправильного питания.

Распад эмали зубов есть результат нехватки кальция и фосфора. При этом не надо забывать, что и кальций, и фосфор усваиваются только из овощей и фруктов в их естественном виде.

Продукты, в которых содержатся и кальций, и фосфор одновременно: яблоки, капуста, цветная капуста, сыр, огурцы, яйца (желток сырой, белок вареный), зеленые овощи, салат-латук, натуральное молоко (в кислом виде).

Продукты, богатые кальцием: абрикосы, свекла, морковь, вишня, смородина, виноград, мед, салат, сливки, ботва молодой репы, фасоль, миндаль, лук, апельсины, персики, ананасы, редис, клубника, цельные зерна пшеницы, кожица всех фруктов и овощей, отруби, бобы, шпинат, одуванчик, сельдерей, земляника.

Поскольку кальций, как мы знаем, не усваивается без фосфора, мы должны знать источники фосфора.
Продукты, богатые фосфором: зеленый горошек, орехи, овес, рожь, груши, ячмень, цельные зерна пшеницы, чечевица, сельдерей, печень трески, рыба, мясо, грибы, лосось, сардины, креветки, соя, проросшая пшеница.
Витамин D регулирует кальциево-фосфорный обмен.
Печень, масло сливочное, печень рыб, сельдь, скумбрия, тунец, макрель, яичный желток богаты витамином D.
Не всегда можно сдержать распад эмали и улучшить состояние зубов, но известны случаи, когда революция в диете приводила к значительному улучшению состояния зубов.
Лучшие продукты для зубов: фрукты, зеленые овощи, орехи, кисломолочные продукты из натурального молока.

Возможно ли самоизлечение зубов? Разумеется! Об этом не раз заявляли ученые и исследователи. Зубные врачи отрицают это, и хотя их можно понять, но факты всегда сильнее сомнений.
Зубы - это кости, а кости при благоприятных условиях самоизлечиваются и восстанавливаются. Даже зубная эмаль, оказывается, способна к самовосстановлению. Конечно, надо признать, что существует предел этих способностей. Но это лишь означает, что необходимо как можно раньше создать условия для регенерации. Каждый фактор, улучшающий питание - солнечный свет, физические нагрузки, отдых, положительные эмоции, воздух, вода и т. д., - будет способствовать восстановлению общего состояния организма, и зубов в том числе.

И напоследое мой секретик для белизны зубок: каждое утро чистя зубы я добавляю на щетку с зубной пастой капельку эфирного масла лимона! Это отлично отбедивает зубы и делает дыхание свежим! Важно, чтобы эфирное масло было настоящим, а не дешевой подделкой.

В свой дневничок красоты внесите все необходимые действия по уходу за полостью рта), например:

- утренняя гигиена рта (чистка+массаж)

- вечерняя гигиена рта

- ополаскивание полости рта после каждого приема еды и т.д.
Прикрепления: 1169076.jpg(279Kb) · 9180730.png(214Kb)
 

Mama-vrnДата: Четверг, 19.01.2012, 15:22 | Сообщение # 23
Совершеннолетний !!!
Группа: Администраторы
Сообщений: 1057
Награды: 10
Репутация: 4
Статус: Оффлайн
Сегодня детально поговорим о ШЕЕ И ОБЛАСТИ ДЕКОЛЬТЕ



Мы тщательно ухаживаем за кожей лица. А про шею, как правило, забываем.А ей, как и открытой части груди надо уделять такое же пристальное внимание. Уход за шеей включает в себя гимнастику, массаж, маски. Кожа шеи очень нежна и чувствительна, и если за ней не ухаживать, то первые преждевременные морщинки могут появиться уже в 25-летнем возрасте. Это связано с тем, что на шее почти отсутствует жировая ткань и мышцы ее слабеют быстрее мышц лица и других частей тела. Здесь очень тонкая кожа, кровь циркулирует медленнее, а значит, она хуже питается, быстрее стареет, теряет упругость. Надо помнить и то, что кожа шеи бывает либо нормальной, либо сухой, так как здесь нет сальных желез.
Сила привычки

Древние египтянки для сохранения гибкой, изящной шеи носили на голове тяжести и, благодаря этому имели грациозную осанку. Конечно, я не призываю вас ходить с тяжестями на голове, но человек, у которого хорошая осанка и голова гордо поднята, будет выглядеть моложе, лучше "смотреться". Если вы не хотите, чтобы шея выдавала ваш возраст, то придется избавиться от некоторых вредных привычек - не следует читать лежа и спать на высокой подушке, от этого даже у молодых людей образуются поперечные морщины. Но - привычки привычками, а предотвратить увядание кожи шеи можно только с помощью постоянного ухода.
Ежедневный уход

Шею можно мыть обычным образом - прохладной водой с вашей умывалкой, а после этой процедуры рекомендуется сполоснуть ее водой с лимонным соком для того, чтобы смягчить кожу. Если кожа шеи очень сухая и уже склонна увяданию, ее очищают средствами для особо чувствительной кожи. После мытья нанесите на шею дневной крем, тот который используете для лица. Сначала разотрите крем ладонями и, слегка откинув голову, легкими, скользящими движениями правой руки нанесите его на левую сторону шеи, левой рукой - на правую. Направления движений только снизу вверх, от ключиц к подбородку. Затем проделайте легкий массаж: тыльными поверхностями ладоней слегка похлопывайте шею с боков, а подбородок, где откладывается больше всего жира, "побейте" пальцами.

Вечером, когда будете очищать лицо, не забудьте и о шее. Чтобы обеспечить коже полный комфорт, после очищения нанесите жирный питательный крем, который нужно распределить с кончиков пальцев мягкими движениями в направлении от основания шеи к подбородку. Через несколько минут, когда крем впитается, его излишки промокните салфеткой.
Гимнастика для ленивых

Совсем несложные упражнения для шеи можно проделывать утром перед завтраком, или сидя на рабочем месте. Каждое упражнение необходимо повторять 3-4 раза, постепенно увеличивая число повторений до 10-12 раз.

1. Сидя за столом, локти на стол, подпереть подбородок кулаками. Наклонить голову вперед, преодолевая сильное сопротивление рук и напрягая все мышцы шеи.

2. Наклонять голову влево и вправо "препятствуя" движениям головы с помощью рук, прикладывая их к вискам.

3. Наклонять голову назад, оказывая сопротивление сцепленными на затылке руками.

4. Поворачивать голову влево и вправо, глядя через плечо назад.

5. Резко откинуть голову назад, приоткрыть рот. Напрягая мышцы подбородка с силой сомкнуть челюсти так, чтобы нижняя губа слегка прикрыла верхнюю.

6. Опустить уголки рта (маска «презрения») и напрячь мышцы шеи.

7. Вытянуть губы трубочкой и, напрягая мышцы шеи и сильно артикулируя, произнести звуки О-У-И-А-Ы.

8. Взять в зубы соломинку для сока (или карандаш) и, вытянув вперед подбородок, "выписывать" в воздухе цифры 1, 3, 8, 10.

9. Плечи расправлены, голова опущена на грудь. Наклонить голову к левому плечу до отказа, откинуть назад, потом к правому плечу и снова - на грудь. Повторить в обратном порядке.

10. Расправить грудь, положить руки на плечи и, нажимая на них, постараться как можно сильнее вытянуть шею. В таком положении сделать вдох, считая до 10, а затем расслабиться - выдох. Все эти несложные упражнения помогут сохранить кожу шеи упругой и предотвратить появление складок и морщин.
О пользе контраста

Для предупреждения увядания кожи и появления двойного подбородка полезно раза два в неделю делать контрастные компрессы. Они оказывают освежающий и тонизируюший эффект, улучшают кровообращение. Плотную салфетку или полотенце смачивайте попеременно то горячей, то холодной водой и накладывайте на подбородок и шею, меняя салфетку пять-шесть раз. Горячий компресс держите 30-40 сек, холодный - 4-5 секунд. Начинать и заканчивать процедуру надо холодным компрессом. Помните, что при заболеваниях щитовидной железы термические компрессы делать противопоказано. В этом случае можно ограничиться теплыми компрессами с травяными отварами. Для этого полотенце намочите в отваре липового цвета, чая, мяты, шалфея или обычного молока. Хорошо отожмите и оберните им шею на 15 - 20 минут. Можно "похлестывать" подбородок полотенцем, середину которого смочить в прохладной подсоленной воде. После компресса или "похлестывания" на кожу шеи и подбородка нанесите крем.
Очень просто...

"Подпитать" кожу шеи, восстановить ее эластичность и упругость можно с помощью обыкновенного растительного масла. Ватным тампоном нанесите теплое масло на шею, оберните ее куском сложенной вчетверо мягкой хлопчатобумажной ткани. Сверху положить слой компрессной бумаги и слой ваты, чтобы дольше сохранить тепло. Через полчаса разогретая кожа впитает масло как губка.
Обернись!

Теплые или витаминные обертывания помогают сохранить нежность кожи шеи и сделать ее шелковистой. А стареющей коже они просто необходимы.

Огуречное обертывание. Разрежьте перезрелые огурцы, выньте семена и на 15-20 минут нанесите полужидкую массу на шею, сверху покройте слоем марли или тонкой ткани. Огуречный сок разгладит морщинки. Другой вариант - разложить кусочки мелко нарезанных огурцов на ткань и обернуть шею. Продолжительность процедуры 20 минут, после чего на кожу стоит нанести питательный крем.

Творог в апельсинах. Две столовые ложки жирного творога смешивают с соком половины апельсина и 1 столовой ложкой оливкового (или другого растительного) масла. Смесь слегка подогрейте, выложите на марлю и оберните шею. Сверху накройте плотной салфеткой. Через 15-20 минут компресс нужно снять, шею ополоснуть тёплой водой и протереть настоем липового цвета или лосьоном.
Сам себе массажист

Массаж - неотъемлемая составляющая ухода за кожей шеи. Он повышает ее упругость и отдаляет момент старения. Вечером, когда вы нанесли на очищенную кожу шеи восстанавливающий крем, легкий самомассаж в течение 5-10 минут "поможет" ему впитаться:

1. Сделайте несколько поглаживающих движений по передней поверхности шеи снизу вверх ладонями обеих рук - левой рукой по правой половине шеи и наоборот.

2. Откиньте голову чуть назад и кончиками пальцев "нарисуйте" несколько линий из мелких спиралей под подбородком, от угла скул к центру, затем несколько раз "прогладьте" линии всей ладонью.

3. Сделайте несколько крупных спиралевидных движений по боковой поверхности шеи подушечками пальцев правой руки слева на право, а левой руки - в обратном направлении.

4. Выполните несколько плавных поглаживаний боковой поверхности шеи от плеча к мочке уха: левой ладонью по правой половине шеи, затем правой ладонью по левой половине шеи; чередуйте руки 4-5 раз.

Два раза в неделю можно делать массаж шеи специальной массажной щеткой. Перед массажем смажьте подбородок, шею и плечи жирным кремом или растительным маслом. Затем массажной щеткой начинайте делать круговые движения от груди по боковой поверхности шеи к мочке уха, от плеча к мочке уха, от груди через плечо к спине, и от спины обратно к груди. Продолжительность процедуры - 5 минут.

Следует помнить: если на спине и шее есть сыпь или прыщи, то пользоваться массажной щeткой нельзя.
Советы

Ополаскивание шеи прохладной водой и легкий массаж мягкой щеткой улучшают кровообращение кожи.

Хорошо тонизирует ее и прохладный душ - его струйки надо направлять на шею со всех сторон.

Если вы долго сидите согнувшись за работой над книгами, - не забывайте время от времени закидывать голову назад чтобы шея отдохнула.

Для сухой кожи шеи полезны настои из мяты, ромашки, василька, липовых цветов, лепестков розы, березовых почек, используемые как "сырье" для компрессов.

Проделывая с кожей шеи любые процедуры, следует очень осторожно обращаться с областью щитовидной железы - центра передней поверхности шеи. Здесь допустимы лишь легкие прикосновения, поскольку назойливое "давление" может спровоцировать гиперфункцию щитовидки.

Я также советую посмотреть видео об уходе за шеей и зоной декольте. Обратите внимание на процедуру пилинга овсяной кашицей))

Прикрепления: 0349748.jpg(52Kb)
 

Mama-vrnДата: Понедельник, 30.01.2012, 09:55 | Сообщение # 24
Совершеннолетний !!!
Группа: Администраторы
Сообщений: 1057
Награды: 10
Репутация: 4
Статус: Оффлайн
Тональные средства - основа макияжа! Каждый раз глядя на себя в зеркало, женщина, какая бы не была идеальная кожа у неё, находит какие то мелкие недостатки. Это может быть прыщик, веснушка, кровеносный сосудик, но это всё хочется скрыть целиком и полностью. Поэтому тональный крем, в нашем понимании, это то средство, которое должно идеально скрывать все наши недостатки на нашем лице, просто стирать их, при этом никто не должен видеть, что на лице есть тональный крем. Многие "недолюбливают" это средство, мотивируя что оно приносит больше вреда, чем пользы. Но если знать правила правильного подбора и нанесения, то тональные средства могут перейти в разряд фаворитов.

Поэтому попытаемся разобраться в данном вопросе досконально.

Каким должно быть тональное средство?

максимально скрывать недостатки (идеально скрывать все недостатки и выравнивать цвет
выглядеть на коже абсолютно естественно
дарить коже ощущение комфорта: мы не должны его чувствовать ни в жару ни в мороз)
обладать достаточной стойкостью: он не должен пачкаться, не должен оставлять пятен на одежде
ухаживать и защищать кожу
обладать широкой палитрой оттенков, чтобы легко было подобрать именно свой оттенок.


5 качеств тонального средства, которые учитываются при его покупке:
покрытие - показывает насколько естественно выглядит макияж
эффект - может давать: матовый, лёгкий блеск, глянца
оттенок - возможность подобрать нужный тон
преимущества - это могут быть увлажнение, защита, UV-фактор
текстура - вид и структура тонального средства

Пройдёмся по каждой из характеристик:

Покрытие. Характеризует насколько прозрачным будет выглядеть тональное средство на коже.
Покрытие может быть прозрачным, от светлого до среднего, от среднего до полного.
Прозрачное покрытие - это базы под макияж или лёгкие тональные средства, которые нужны для того, чтобы выровнять текстуру кожи или в качестве лёгкого макияжа.
Среднее покрытие - скрывает незначительные дефекты и выравнивает цвет.
Полное покрытие - или 100% маскирующая способность - прекрасно скрывают любые недостатки: прыщики, кровеносные сосуды, пигментные пятна и т.д. Сквозь такое покрытие не просвечивается собственный цвет кожи.

Эффект

Матовость - придаёт коже натуральную матовость и бархатистость. Подходит для всех видов макияжа.
Блеск - придаёт естественный блеск и яркость коже лица. Подходит для вечерних видов макияжа. И отлично смотрится при искусственном освещении. Если есть высыпания, пигментные пятнышки - пользоваться тональным средством с эффектом блеска не рекомендуется, так как это только подчеркнёт имеющиеся недостатки.

Оттенки
- от выбора оттенка тонального средства зависит насколько ваш макияж будет выглядеть естественно и органично.

Текстура
Выбор текстуры зависит от типа кожи и вида макияжа, который вы предпочитаете. У каждой текстуры есть свои плюсы и минусы.
Жидкие средства. Сюда относятся жидкие тональные кремы, кремообразные средства. Именно эта категория является наиболее "любимой". Ведь именно в жидких средствах наибольшее количество полезных для кожи веществ, которые её поддерживают в течении дня. Жидкие средства могут давать покрытие от лёгкого до полного. Имеют различные эффекты: матовый и с блеском. имеют широкий спектр оттенков. Широкий выбор для всех типов кожи.


Крем-пудра. Даёт полное покрытие. Эффект может быть и матовый и с блеском. Широкий спектр оттенков. Подходит не для всех типов кожи, т.к. имеет довольно плотную текстуру. Содержит в своём составе масла и питательные компоненты. Плюс использования : не требует дополнительного припудривания (в отличие от жидкого тонального средства).


Компактная пудра. Даёт лёгкое покрытие. Обычно выпускается в двух оттенках: светлом и бежевом. Сквозь пудру будет просвечивать либо ваш оттенок кожи либо цвет тонального крема, т.е. компактная пудра это то, что подстраивается под цвет вашей кожи. Может использоваться как самостоятельное средство так и для того, чтобы подправить (закрепить) слои в течении дня. Компактная пудра прекрасно матирует кожу и подходит она для нормальной и комбинированной кожи. Почему не подходит для жирной кожи? Потому что в составе компактной пудры есть масла, из за этого такая пудра будет держаться на такой коже 3-4 часа, в то время как на нормальной, комбинированной и сухой коже компактная пудра будет держаться практически весь день. Для жирной кожи подойдёт рассыпчатая пудра.


Рассыпчатая пудра. Это отличный вариант для любого типа кожи, особенно для жирной и комбинированной. Даёт лёгкое покрытие. Эффект - матовый. Оттенки - от светлого прозрачного до бежевого. Закрепляет макияж. Может использоваться как самостоятельное средство так и быть дополнительным средством (закрепляющим). предназначена в основном для натурального дневного макияжа.


ВЫБОР ОТТЕНКА: конечно мы выбираем оттенок в зависимости от нашего собственного оттенка кожи.
Красным (или розоватым) оттенкам кожи лица подходят светлые и фарфоровые оттенки тональных средств.
Нейтральным оттенкам кожи подойдут натуральные и кремовые оттенки.
Если кожа лица имеет желтоватый оттенок - подойдут бежевые оттенки тональных средств.

Как подобрать свой оттенок: кто-то подбирает на щеках, кто-то на руках, кто-то на шее и т.д. На самом деле, для того, чтобы правильно подобрать тональный крем его нужно наносить, во-первых только на лицо, и во-вторых, не на зону скулы, как многие советуют, а нужно наносить на нос либо на зону лба- самую освещённую часть лица Его нужно нанести, и обязательно растушевать а не оставить на носу полоской! И только потом оценить результат. Если с носом ничего не произошло, не потемнел, не покраснел, может стал чуть светлее или такое ощущение, что ничего не произошло - это ваш оттенок, который вам подходит безукоризненно. С оттенками лучше всего "поиграть" с помощью пробников и только удостоверившись, что этот тон вам подходит покупать упаковку (целый тюбик). Если вы сомневаетесь - лучше взять на тон светлее, чем на тон темнее.

ПРАВИЛА НАНЕСЕНИЯ:

Жидкие средства:
- себе можно и пальчиками, получается тонкий слой но не равномерный!
- кисточкой - для замаскировывания недостатков, но нужна практика! Слой получается очень плотным.
- спонжем - самый лучший вариант. Влажным спонжем получается сделать слой очень тонким и равномерным. Сухим - слой получится потолще но тоже равномерным.

Крем-пудры наносятся только при помощи спонжа, потому как ничем другим равномерно нанести этот продукт не получится.
Пуховки и кисти нужны для нанесения различных пудр.


ПРАВИЛА НАНЕСЕНИЯ

Влажное нанесение. Если перед нанесение тонального средства увлажнить лицо (либо распылить обычную воду либо нанести увлажняющий крем), то вода создаёт скользящую прослойку и тогда покрытие будет очень лёгким и выглядеть естественно. Можно воду заменить специальной основой или базой под макияж. На сухую кожу тональное средство ложится плотнее.

Наносим тональный крем от центра к периферии. Обращаем особое внимание на зону "пятачёк" (возле крыла носа) и зону век. Шею и зону декольте нужно тонировать только в случае, если накладываемый тон на лицо темнее вашего натурального на 3-4 тона (т.е. с эффектом загара). Если вы делаете просто дневной макияж достаточно чистым кончиком спонжа пройтись по границе лица сводя тональный крем немножко вниз на шею. Этого будет достаточно!


Этапности макияжа:

Первый шаг классического макияжа- скрываются мелкие недостатки кожи, пятнышки, сосудистые звёздочки а также маскируются тёмные круги под глазами, с помощью маскирующих средств (корректора) .
Есть два вида корректоров: пастообразные и кремообразные. Применяйте маскирующие средства точечно, распределяя по коже мягкими движениями пальцев. Для маскировки тёмных кругов под глазами используйте только кремообразные корректоры. Они создают полупрозрачное покрытие, легко растушевываются, не растягивая нежную кожу вокруг глаз. Выбирайте оттенок, совпадающий с оттенком вашего тонального средства или на тон светлее.

Далее -наносится тональный крем
Для закрепления тонального крема, лицо необходимо припудрить пудрой.

Некоторые считают что тональное средство "забивает" поры, не даёт коже дышать. Если вы грамотно ухаживаете за лицом, и после очищения кожи проводите её тонизирование,лосьоном либо тоником (основная функция которых - закрытие пор), тональное средство никогда не "забьёт поры и не причинит вреда.

Современные тональные средства, выбор которых огромен, не только несут декоративную функцию, но зачастую выполняют и косметические функции, увлажняя кожу, питая её полезными веществами и защищая от негативных факторов и UV-фактора.
Правильно подобранное тональное средство помогает не только выглядеть на все 100 но и поддерживает кожу в здоровом состоянии!
Прикрепления: 9998770.jpg(10Kb) · 6060075.jpg(15Kb) · 6818424.gif(23Kb) · 2502637.jpg(11Kb) · 9543994.jpg(11Kb) · 7998435.jpg(38Kb) · 4409759.jpg(47Kb) · 0024105.jpg(4Kb)
 
Форум мам Воронежа, форум для родителей » Семья » Красота, здоровье, питание » Марафон красоты - 1
Страница 1 из 11
Поиск:

Яндекс.Метрика